Методики когнитивно-поведенческой терапии

Методики, используемые в когнитивно-поведенческой терапии и связанных подходах.

Когнитивная терапия (А. Бек)

126 вопросов
23 минуты
пример
Опросник личностных убеждений, PBQ
пример
ОНЛАЙН
14 вопросов
3 минуты
пример
Опросник дисфункциональных убеждений при ПРЛ
пример
ОНЛАЙН
40 вопросов
7 минут
пример
Шкала дисфункциональных отношений, DAS
пример
ОНЛАЙН
35 вопросов
6 минут
пример
Шкала дисфункциональности, ШДФ
пример
ОНЛАЙН
45 вопросов
8 минут
пример
Опросник когнитивных ошибок, CMQ
пример
ОНЛАЙН
50 вопросов
9 минут
пример
Анкета мастера ошибок
пример
ОНЛАЙН

Рационально-эмотивная терапия (А. Эллис)

50 вопросов
9 минут
пример
Диагностика иррациональных установок, SPB
пример
ОНЛАЙН
20 вопросов
4 минуты
пример
Опросник безусловного самопринятия, USAQ
пример
ОНЛАЙН
37 вопросов
7 минут
пример
Тест рационального поведения, RBI
пример
ОНЛАЙН

Схематерапия

90 вопросов
16 минут
пример
Схемный опросник Янга, YSQ S3R
пример
ОНЛАЙН
28 вопросов
5 минут
пример
Шкала эмоциональных схем Лихи, LESS II
пример
ОНЛАЙН
14 вопросов
3 минуты
пример
Шкала эмоциональных схем в отношениях, RESS
пример
ОНЛАЙН

Метакогнитивная терапия (MCT)

30 вопросов
5 минут
пример
Опросник метакогнитивных убеждений, MCQ-30
пример
ОНЛАЙН
52 вопроса
10 минут
пример
Метакогнитивная включенность в деятельность, MAI
пример
ОНЛАЙН
14 вопросов
3 минуты
пример
Тест слияния мыслей, TFI
пример
ОНЛАЙН
30 вопросов
5 минут
пример
Опросник контроля мыслей, TCQ
пример
ОНЛАЙН
16 вопросов
3 минуты
пример
Опросник правдоподобности тревожных мыслей, BAFT
пример
ОНЛАЙН

Терапия принятия и ответственности (ACT)

26 вопросов
5 минут
пример
Шкала сочувствия к себе, SCS
пример
ОНЛАЙН
19 вопросов
3 минуты
пример
Опросник принятия и действия, AAQ
пример
ОНЛАЙН
60 вопросов
11 минут
пример
Многомерный опросник психологической гибкости, MPFI
пример
ОНЛАЙН
23 вопроса
4 минуты
пример
Опросник психологической гибкости, CompACT
пример
ОНЛАЙН

Mindfullness

15 вопросов
3 минуты
пример
Опросник внимательности и осознанности, MAAS
пример
ОНЛАЙН
15 вопросов
3 минуты
пример
Методика оценки осознанного присутствия, МООП
пример
ОНЛАЙН
15 вопросов
3 минуты
пример
Шкала оценки осознанности и внимательности, ШОВ
пример
ОНЛАЙН
39 вопросов
7 минут
пример
Пятифакторный опросник осознанности, FFMQ
пример
ОНЛАЙН
7 вопросов
1 минута
пример
Шкала диспозиционной осознанности подростков, CAMM
пример
ОНЛАЙН
10 вопросов
2 минуты
пример
Опросник принятия и осознания питания, FAAQ
пример
ОНЛАЙН

Прочие методики

56 вопросов
10 минут
пример
Опросник временной перспективы Зимбардо, ZTPI
пример
ОНЛАЙН
23 вопроса
4 минуты
пример
Регуляция эмоций у родителей, PERI2
пример
ОНЛАЙН
55 вопросов
10 минут
пример
Комплексный копинговый опросник, CCI-55
пример
ОНЛАЙН
37 вопросов
7 минут
пример
Шкала базисных убеждений, WAS
пример
ОНЛАЙН
45 вопросов
8 минут
пример
Шкала психологической разумности, ШПР/PMS
пример
ОНЛАЙН
25 вопросов
5 минут
пример
Опросник когнитивного избегания, CAQ
пример
ОНЛАЙН
35 вопросов
6 минут
пример
Опросник структурного профиля, SPI
пример
ОНЛАЙН
22 вопроса
4 минуты
пример
Шкала руминации, RRS
пример
ОНЛАЙН
15 вопросов
3 минуты
пример
Шкала подавления мыслей, WBSI
пример
ОНЛАЙН
20 вопросов
4 минуты
пример
Опросник когнитивной флексибильности, CFI
пример
ОНЛАЙН
25 вопросов
5 минут
пример
Шкала поведенческой активации при депрессии, BADS
пример
ОНЛАЙН
36 вопросов
7 минут
пример
Когнитивная регуляция эмоций, CERQ
пример
ОНЛАЙН
60 вопросов
11 минут
пример
Опросник мыслей и паттернов поведения, TBQ
пример
ОНЛАЙН
16 вопросов
3 минуты
пример
Шкала дисфункциональных убеждений в отношении сна, DBAS
пример
ОНЛАЙН