Теория пяти травм предложена канадским автором и специалистом по саморазвитию Лиз Бурбо. Согласно этой теории, в детстве человек может пережить одну из пяти базовых эмоциональных травм: отвержение, оставленность, унижение, предательство или несправедливость. Чтобы защититься от боли, связанной с этой травмой, он постепенно формирует одну из пяти «масок» – устойчивых способов поведения и самовосприятия.
Тест на пять травм помогает определить, какая травма и связанная с ней защитная маска выражены сильнее всего, и разобраться, как эти детские переживания могут влиять на ваши мысли, поведение и отношения в настоящем.
Опросник был опубликован в русской версии журнала «Psychologies» и является популярной адаптацией идей Бурбо. Сама Лиз Бурбо не создавала формального теста для определения травм.
Также доступна альтернативная методика: Тест внутренних травм по Лиз Бурбо.
✓пройти бесплатно и анонимно
✓сделано по первоисточнику