Бланк: Шкала мотивации к двигательной активности, PALMS

Шкала мотивации к двигательной активности, PALMS
бланк мужской | женский
1 – Совершенно не верно
2 – Не верно
3 – Отчасти верно
4 – Верно
5 – Совершенно верно
1
2
3
4
5
1
Чтобы зарабатывать на жизнь.
2
Потому что это помогает мне расслабиться.
3
Потому что это интересно.
4
Потому что мне нравится проводить время с другими.
5
Чтобы стать лучше в спорте.
6
Потому что я в этом лучше, чем другие.
7
Потому что за это мне платят.
8
Чтобы тренироваться вместе с другими.
9
Чтобы лучше справляться со стрессом.
10
Потому что это позволяет быть здоровой.
11
Чтобы подчеркнуть мускулатуру и лучше выглядеть.
12
Быть в хорошей физической форме.
13
Потому что это делает меня счастливой.
14
Чтобы уйти от проблем.
15
Для поддержания физического здоровья.
16
Чтобы улучшить уже имеющиеся навыки.
17
Чтобы быть лучшей в группе.
18
Чтобы контролировать состояние здоровья.
19
Чтобы добиться совершенства.
20
Чтобы было какое-то общее занятие с друзьями.
21
Потому что другие говорят мне, что я должна этим заниматься.
22
Потому что это работает как снятие стресса.
23
Ради улучшения фигуры.
24
Для приобретения новых навыков.
25
Потому что это весело.
26
Потому что эти занятия мне назначил врач.
27
Чтобы я могла работать эффективнее, чем другие.
28
Потому что это поддерживает мое здоровье.
29
Чтобы лучше конкурировать с окружающими.
30
Чтобы общаться с друзьями во время тренировок.
31
Чтобы сохранять те навыки, которые у меня есть.
32
Чтобы лучше выглядеть.
33
Для тренировки моей сердечно-сосудистой системы.
34
Потому что мне нравится тренироваться.
35
Чтобы отвлечься от рутинных дел.
36
Чтобы скинуть вес, лучше выглядеть.
37
Потому что так я отлично провожу время.
38
Чтобы побыть с друзьями.
39
Чтобы быть в лучшей форме, чем окружающие.
40
Чтобы поддерживать тело в тонусе, быть подтянутой.