Бланк: Шкала академической жизнеспособности, ARS

Я бы не согласился с отзывом преподавателей.

Я бы использовал их отзывы, чтобы улучшить свою работу.

Я бы просто сдался.

Я бы использовал эту ситуацию, чтобы мотивировать себя.

Я бы изменил свои карьерные планы.

Я бы, наверное, стал раздражаться.

Я бы начал думать, что мои шансы на успехи в университете очень слабы.

Я бы стал рассматривать эту ситуацию как вызов.

Я бы сделал всё возможное, чтобы перестать думать негативно.

Я бы рассматривал эту ситуацию как временную.

Я бы работал усерднее.

Я бы, наверное, впал в депрессию.

Я бы попытался придумать новые решения.

Я был бы очень разочарован.

Я бы обвинял преподавателя.

Я бы продолжал стараться.

Я бы не стал менять свои долгосрочные цели и амбиции.

Я бы использовал свои прошлые успехи, чтобы помочь себе в мотивации.

Я бы начал думать, что мои шансы получить работу, которую я хочу, очень низкие.

Я бы начал отслеживать и оценивать свои достижения и усилия.

Я бы обратился за помощью к своим преподавателям.

Я бы сам себя поддерживал.

Я бы запретил себе паниковать.

Я бы старался учиться разными способами.

Я бы поставил перед собой свои собственные цели для достижения.

Я бы искал поддержки у моей семьи и друзей.

Я бы старался больше думать о своих сильных и слабых сторонах, чтобы помочь себе работать лучше.

Я бы чувствовал себя так, будто всё рухнуло и теперь так плохо и останется.

Я бы начал сам устанавливать себе награды и наказания в зависимости от моих достижений.

Я бы с нетерпением искал случая, чтобы показать, что я могу улучшить свои оценки.