Регулирование эмоций (оценка критиков)

До сих пор навыки эмоционального ума обсуждались нами с точки зрения их пассивного качества. То есть умение распознавать и понимать эмоции с точки зрения их важности, как правило, не требовало от нас делать что-то с эмоциями, о которых шла речь. Третий навык, составляющий эмоциональный ум, – способность регулировать и управлять эмоциями, – выходит за рамки относительно пассивных навыков. Познакомившись с ним, вы начнете понимать, что можете сделать намного больше, чем просто распознавать эмоции и знать, как они работают. Вы можете в значительной степени влиять на эмоциональные реакции, с которыми сталкиваетесь в жизни, и управлять ими.

Ответить на вопросы следующего теста должен, по крайней мере, один человек, который хорошо вас знает. Еще лучше, если на вопросы теста ответят несколько человек, так чтобы вы могли получить более широкое представление о том, как другие оценивают ваши способности EQ.