1 – Это никогда не бывает верно по отношению ко мне
2 – Это редко бывает верно по отношению ко мне
3 – Это иногда бывает верно по отношению ко мне
4 – Это часто бывает верно по отношению ко мне
5 – Это всегда верно по отношению ко мне
№
1
2
3
4
5
1
Когда я начинаю ощущать, что меня переполняют эмоции, то хорошо умею их контролировать.
2
Я позволяю эмоциям одержать надо мной верх.
3
Я считаю, что мое настроение достаточно сильно влияет на мое поведение.
4
Я бываю настолько сердит, что не могу контролировать себя.
5
Я могу оставаться в эмоциональном равновесии.
6
Каждый сразу определит, когда я бываю в плохом настроении.
7
Я хозяин своих чувств.
8
Мое настроение не поддается контролю.
9
Я держу в узде свои эмоции.
10
Я умею надолго продлевать хорошее настроение.
11
Когда другие сердятся, я умею хорошо их успокаивать.
12
Когда супруга подавлена, я могу ее взбодрить.
13
Мне не очень хорошо удается расслаблять своих друзей, когда они находятся в состоянии стресса.
14
Если коллеги устали и разочарованны, я умею их ободрить и вернуть мотивацию к работе.
15
Когда кому-то плохо, я не очень хорошо умею подбодрить.
16
Я умею эффективно использовать юмор, чтобы разрядить эмоциональные ситуации.
17
Когда я пытаюсь успокоить разгневанного человека, получается только хуже.
18
Я не знаю, что сказать человеку, находящемуся в депрессии.
19
Мне трудно мотивировать других людей.
20
Когда двое моих друзей ссорятся, мне хорошо удается разрядить обстановку.