Бланк: Метакогнитивная включенность в деятельность, MAI

Периодически я спрашиваю себя, достигаю ли я своих жизненных целей.

Я рассматриваю несколько альтернатив решения проблемы перед тем, как выбрать окончательный вариант.

Я пытаюсь при решении задач использовать те способы и методы, которые срабатывали раньше.

Я выбираю такой темп решения задачи, чтобы иметь достаточно времени.

Я осознаю свои интеллектуальные преимущества и ограничения.

Я думаю, о том, какая информация мне понадобится, перед тем как приступить к выполнению задания.

Я могу оценить, насколько хорошо я выполнила работу, в тот момент, когда она закончена.

Прежде чем начать выполнять ту или иную работу, я четко определяю ее цель.

Я замедляю темп работы, когда я сталкиваюсь с важной для себя информацией.

Я знаю, какая именно информация особенно важна в моей работе.

Работая над проблемой, я время от времени спрашиваю себя, рассмотрела ли я все альтернативы ее решения.

Я способна хорошо структурировать информацию.

Я сознательно концентрируюсь на важной для меня информации.

Я точно знаю, с какой целью использую различные стратегии решения проблем.

Я лучше усваиваю информацию (обучаюсь), когда я знаю что-нибудь относительно самой темы.

Я знаю, что ожидает от меня мой руководитель.

Я хорошо запоминаю новую информацию.

Я использую разные стратегии в зависимости от ситуации.

Я спрашиваю себя, был ли более легкий путь сделать задание после того, как оно было выполнено.

Я способна контролировать качество принимаемых мной решений.

Время от времени я «оглядываюсь назад», что помогает мне лучше понять значимые для меня отношения.

Я задаю себе вопрос насколько хорошо принятое решение, перед тем как начать его исполнение.

Я обдумываю несколько способов решения проблемы и выбираю самый оптимальный.

Закончив работу (выполнив задание) я подвожу итог тому, что я сделала.

Когда я в чем-либо не могу разобраться, я обращаюсь за помощью к другим людям.

Я могу замотивировать себя учиться, когда мне это необходимо.

Я сознаю, какие стратегии использую, когда принимаю решения.

Принимая важное решение, я склонна анализировать эффективность используемых мной стратегий.

Я использую свои интеллектуальные преимущества для компенсации своих слабостей.

Я концентрирую внимание на значении и практической ценности новой информации.

Я создаю свои собственные примеры, чтобы лучше осмыслить информацию.

Я могу точно оценить степень своей компетентности в той или иной области.

Я автоматически применяю эффективные стратегии решения задач.

Изучая что-то новое, я время от времени делаю паузу и спрашиваю себя, насколько хорошо я понимаю материал.

Я знаю, в каком случае каждая из используемых мной стратегий будет наиболее эффективна.

Когда решение задачи закончено, я спрашиваю себя, достигнуты ли все поставленные цели.

Я делаю рисунки и диаграммы, помогающие мне лучше понять проблему, над которой я работаю.

После того, задача решена, я спрашиваю себя, учла ли я другие возможные варианты ее решения.

Я пытаюсь перевести новую информацию в доступную для меня форму.

Когда мне не удается что-либо понять, я изменяю способ работы с информацией.

Я опираюсь на организационную структуру своего предприятия, когда решая производственные задачи.

Я внимательно читаю инструкцию перед тем, как начать выполнять задание.

Когда я читаю о чем-то новом, я соотношу это с тем, что мне уже известно в этой области.

Я пересматриваю свои предположения, когда затрудняюсь в решении проблемы.

Я организую свое время так, чтобы добиться своих целей наилучшим образом.

Я лучше обучаюсь, когда тема мне интересна.

Я пытаюсь разбить работу на некоторое количество отдельных заданий.

Я концентрируюсь на общем смысле работы в большей степени чем на ее деталях.

Я склонна спрашивать себя, насколько успешно я продвигаюсь, когда изучаю что-то новое.

Когда задача уже решена, я склонна спрашивать себя, научилась ли я чему-либо полезному в процессе ее решения.

Если новая информация недостаточно понятна для меня, я склонна возвращаться к ней для того, чтобы еще раз переосмыслить.

Читая новый текст, я несколько раз перечитываю сложные для моего понимания абзацы.