Бланк: Шкала тревоги на рабочем месте, JAS

Условия на рабочем месте делают меня больным.

Когда я думаю о месте своей работы, всё в моем теле напрягается.

Состояние моего здоровья создает мне проблемы в течение рабочего дня.

Я страдаю от того факта, что я никогда не знаю, что произойдет дальше на моем рабочем месте.

Когда я представляю себе, что предстоит провести целый рабочий день на этом месте, у меня начинается паника.

В некоторых ситуациях на работе я опасаюсь появления таких симптомов, как дрожь, покраснение, потение, сердцебиение.

Уже случалось, что в некоторых ситуациях на работе у меня возникали такие симптомы, как дрожь, покраснение, потение, сердцебиение.

У меня возникают печальные мысли на рабочем месте, которые снижают мои способности к достижениям.

Перед моим внутренним взором часто встают образы и воспоминания, которые напоминают мне о худшем опыте, имевшем место на работе.

Я предпочту сделать круг, чем пройти по той улице, где расположено место моей работы.

Я чувствую, что работа слишком обременяет меня.

Мои рабочие обстоятельства вызывают у меня отрицательный стресс.

Я страдаю, так как не могу ощущать уверенность в том, что на работе всё не изменится.

И коллеги, и члены семьи уже говорили мне, что не стоит всегда так сильно беспокоиться из-за работы.

Я не знаю, как реагировать, когда сталкиваюсь с новыми задачами по работе.

У меня есть ощущение, что моих знаний недостаточно для выполняемой мною работы.

Условия, в которых я работаю, заставляют меня нервничать.

Мой сон ухудшается перед рабочими днями по сравнению с нерабочими.

Я продолжаю думать о работе в свободное время.

Работа разрушает мое здоровье.

Я испытываю напряжение, когда попадаю в общественные места (например, в супермаркет моего города), где могу встретить коллег или начальство.

По возможности я избегаю проходить рядом с местом моей работы.

На моей работе никто не получает той заработной платы, которую заслуживает за достигнутое.

Когда на работе я издалека вижу некоторых коллег или начальника, я стараюсь избежать прямого контакта с ними.

Когда вне работы я замечаю издалека некоторых коллег или начальника, я стараюсь избежать встречи с ними.

Мои коллеги заботятся о себе, а вся работа остается на мне.

Я был вынужден взять больничный лист один или несколько раз, потому что я больше не мог справляться с проблемами на месте работы.

Если далее я останусь на этом рабочем месте, это нанесет вред моему здоровью.

По дороге на работу я бы скорее развернулся и пошел бы назад.

На работе у меня возникают проблемы с клиентами (пациентами, учениками, покупателями…).

Чем ближе я подхожу к работе, тем больше у меня появляется таких симптомов, как дрожь, потение, приливы жара или сердцебиение.

По окончании рабочего дня я сильнее других тороплюсь покинуть это место.

В определенных ситуациях на работе я регулярно испытываю панику.

Я убежден, что как бы ты ни был увлечен работой, рабочего места всегда можешь лишиться.

Некоторые ситуации на работе напоминают мне о плохих ситуациях в прошлом и заставляют нервничать.

У меня есть мысль о том, что мои нарушения служат причиной недостаточных достижений по работе.

У меня есть проблемы с одним или несколькими начальниками.

Мои коллеги эксплуатируют меня.

Мой начальник эксплуатирует меня.

Однажды я пережил ужасное событие на рабочем месте, которое до сих пор присутствует в моем сознании и заставляет испытывать страх на работе.

Когда мне приходится говорить с коллегами или начальниками, я боюсь появления таких симптомов, как дрожь, покраснение, потение, сердцебиение.

Я делаю много ошибок на работе или слишком медлителен.

Я испытываю неуверенность, когда мне приходится работать вместе с некоторыми людьми.

Я страдаю от того, что всегда нахожусь в неопределенности относительно того, что может свалиться на меня на работе.

Я начинаю паниковать, когда меня вызывают к начальнику.

Я испытываю неуверенность, когда кто-то наблюдает за мной, пока я работаю.

Когда я работаю, я всегда внимателен к тому, что может случиться впоследствии.

На этом рабочем месте меня делают аутсайдером.

Стресс на моей работе вредит здоровью.

Мой начальник изводит меня.

Мои коллеги изводят меня.

В наши дни, если кто-то станет безработным, он никогда не найдет работу снова.

На моем рабочем месте я отдан на милость людского произвола и несправедливости.

У меня есть мысль о том, что я больше не могу справляться с изменениями на моем рабочем месте.

На моем рабочем месте устраивают ужасные рабочие условия специально для меня.

Мои мысли о проблемах на работе мешают мне выполнять другие повседневные дела.

У меня есть трудности, связанные со здоровьем, которые снижают мои способности к достижениям на работе.

Я недостаточно квалифицирован для новых задач по работе.

Я боюсь, что коллеги могут оценить меня негативно из-за моих проблем со здоровьем.

Я считаю это реальным, что в наши дни кого-то могут легко уволить из-за нескольких отлучек.

На рабочем месте у меня возникли проблемы с одним или несколькими коллегами.

Я испытываю серьезный дискомфорт и напряжение, когда нахожусь на рабочем месте.

Я испытываю серьезный дискомфорт и напряжение, когда думаю о своем рабочем месте.

Только после стрессогенного события у меня возникло чувство дискомфорта и напряжения на рабочем месте.

Я всегда беспокоюсь по пустяковым делам на моей работе в течение всего рабочего дня.

Я страдаю от беспокойства, которое я не могу устранить или приостановить.

Остаться без работы означает для меня потерять весь свой имидж и репутацию.

Потеря рабочего места является или может стать для меня угрозой существованию.