Бланк: Усталость от сострадания, CFS

Я счастлив.

Я удовлетворен своей жизнью.

У меня есть убеждения, которые поддерживают меня.

Я чувствую себя отделенным от других.

Я замечаю, что учусь чему-то новому у тех, о ком забочусь.

Я заставляю себя избегать определенных действий или ситуаций, которые напоминают мне о пережитом травмирующем опыте.

Я замечаю, что избегаю определенных мыслей и чувств, напоминающих о пережитом мною травмирующем опыте.

У меня есть провалы в памяти, связанные с травмирующим опытом.

Я чувствую сопричастность с другими людьми.

Я чувствую себя спокойным.

Я убежден, что хорошо совмещаю работу и отдых.

Я испытываю трудности, когда засыпаю или сплю.

У меня бывают вспышки гнева или раздражения по незначительному поводу.

Я тот человек, которым всегда хотел стать.

Меня легко напугать.

Во время работы с жертвой я подумываю о применении силы (агрессии) к преступнику.

Я – чувствительный человек.

Я часто мысленно возвращаюсь к событиям, связанным с людьми, которым помогаю.

Коллеги эффективно поддерживают меня, когда мне надо разобраться в крайне напряженной ситуации.

Во взрослой жизни я лично пережил события, причинившие мне страдания.

В детстве я лично пережил события, причинившие мне страдания.

Считаю, что мне нужно «заново пережить» травмирующие события в моей жизни.

Считаю, что мне нужно иметь больше близких друзей.

Я ни с кем не могу разделить свой опыт переживания травмирующих событий в моей жизни.

Я пришел к мысли, что слишком много работаю для собственного блага.

Работа с теми, кому я помогаю, приносит мне большое удовлетворение.

Я чувствую себя воодушевленным после работы с теми, кому помогаю.

Меня пугает то, что человек, которому я помогаю, сказал или сделал по отношению ко мне.

Мне снятся тревожные сны, похожие на те, которые снятся людям, которым я помогаю.

Я испытываю радость, думая о тех, кому я помог, и о том, как я могу помочь им в дальнейшем.

Я не могу избавиться от навязчивых мыслей об особенно трудных случаях, с которыми я работал.

Работая с человеком, которому помогаю, я непроизвольно и неожиданно передаю свой опыт переживания травмирующих событий.

Я крайне озабочен проблемами сразу нескольких людей, которым помогаю.

Я теряю сон из-за человека, которому помогаю справиться с травмирующими событиями.

Я счастлив от того, что могу помочь жертвам, которым помогаю.

Мне кажется, я мог испытать состояние «эмоционального заражения» от тех, кому помогаю.

Мне кажется, я получаю «иммунитет» от травмирующих событий благодаря тем, кому помогаю.

Я постоянно напоминаю себе, что надо меньше переживать за благополучие тех, кому помогаю.

Я чувствую себя «заложником» своей деятельности в качестве специалиста помогающей профессии.

Я испытываю чувство беспомощности, работая с теми, кому помогаю.

Я чувствую себя «на грани» из-за определенных вещей, связанных с работой с людьми, которым помогаю.

Жаль, что я не могу отказаться от работы с некоторыми людьми, которым помогаю.

Некоторые люди, которым я помогаю, мне особенно приятны.

Я бывал в опасности из-за людей, которым помогаю.

Я чувствую, что не нравлюсь некоторым людям, которым помогаю.

Мне нравится моя работа в качестве специалиста помогающей профессии.

Я чувствую, что у меня есть необходимые средства и ресурсы для выполнения работы в качестве специалиста помогающей профессии.

Я почувствовал себя слабым, уставшим из-за своей работы в качестве специалиста помогающей профессии.

Я впал в депрессию вследствие своей работы в качестве специалиста помогающей профессии.

Меня посещают мысли, что я успешен в качестве специалиста помогающей профессии.

Мне не удается отделить профессиональную помощь людям от личной жизни.

Мне нравятся мои коллеги.

Я полагаюсь на своих коллег, когда мне нужна их помощь.

Мои коллеги могут рассчитывать на меня, когда им нужна моя помощь.

Я доверяю своим коллегам.

Я не так сильно сочувствую большинству из своих коллег.

Я удовлетворен, что иду «в ногу» с современными помогающими профессиональными технологиями.

Я чувствую, что работаю скорее ради денег или престижа, чем самореализации.

Хотя я должен заниматься бумажными делами, которые не люблю, мне хватает времени на тех, кому помогаю.

Мне трудно отделить мою личную жизнь от моей профессиональной деятельности в качестве специалиста помогающей профессии.

Я удовлетворен тем, что иду «в ногу» с современными помогающими методами и практиками, связанными с деятельностью помогающих профессий.

Я ощущаю бесполезность, разочарование, обиду, связанные с моей ролью специалиста помогающей профессии.

У меня возникают мысли, что я как специалист помогающей профессии – «неудачник».

У меня возникают мысли, что мне не удастся достичь своих профессиональных целей.

Как специалисту помогающей профессии мне приходится выполнять бюрократические неважные поручения.

Я планирую оставаться долгое время в профессии в качестве специалиста помогающей профессии.