№
1
2
3
4
5
1
Если кто-то проявляет ко мне интерес, я, скорее всего, подумаю, что это объясняется незнанием человека о моих неудачах.
2
Если я понимаю, что задаю очевидный для всех вопрос (причем я тоже должна знать ответ на него), мне хочется съежиться от стыда и забиться в дальний угол.
3
Мне стыдно за какую-то ситуацию в прошлом.
4
Зачастую мне трудно дается общение с людьми.
5
Не зная, что сказать, я начинаю нервничать из-за того, что другие могут плохо подумать о моем молчании.
6
Иногда мне хотелось бы общаться с людьми более раскованно и спонтанно.
7
Если я не поняла вопрос и ответила невпопад, воспоминание об этом будет мучить меня несколько дней.
8
Если я начинаю рассказывать о чем-то группе людей и понимаю, что никто не слушает, я теряю уверенность в себе и мечтаю незаметно уйти в укромное место.
9
Если во время разговора вдруг возникает пауза, мне становится неловко и возникает неимоверное желание заполнить ее хоть чем-нибудь.
10
В моем окружении нет ни одного человека, кому бы я могла открыто рассказать о своих слабых местах (специалисты вроде психотерапевта не учитываются).
11
Вернувшись с пятничных посиделок в баре, вечеринки или корпоратива, я долго анализирую всё, что говорила, пытаясь понять, не звучало ли что-то из сказанного мною глупо или двусмысленно.
12
Общаясь с людьми, я не могу позволить себе спонтанно рассказать о своих чувствах.
13
Если кто-то отказывается со мной встретиться, я накручиваю себя, думая, что со мной что-то не так.
14
Мне хочется полностью контролировать себя и свои чувства.
15
Остаток дня будет испорчен, если я узнаю, что с самого утра ходила по улице с кусочками зелени, застрявшей между зубами.
16
Если у меня трясутся руки, я делаю всё возможное, чтобы это скрыть.
17
Если ко мне внезапно нагрянут гости, а дома не убрано, мое настроение испортится на несколько дней.
18
Мне становится неловко, если я не знаю, чем заполнить паузу в разговоре.
19
Допустив ошибку на работе, я начинаю накручивать себя, боясь, что коллеги перестанут со мной общаться.
20
Я часто запрещаю себе заниматься действительно любимыми вещами из страха общественного порицания.
21
Как минимум раз в жизни я боялась, что моя психика не выдержит нагрузку.
22
Мне становится стыдно, если собеседник видит мое грустное лицо.
23
Когда я говорю правду, а кто-то называет это ложью, я начинаю сомневаться в правдивости своих слов.
24
Если кто-то говорит со мной на повышенных тонах, заносчиво или высокомерно, я не решаюсь прервать говорящего, поскольку начинаю думать, что я этого действительно заслуживаю.
25
Находясь в компании людей, обычно я быстро устаю и первой ухожу домой.