Мешает ли вам стыд? – тест из книги датского психотерапевта и писательницы Илсе Санд «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым».
«Кто мечтает заработать наивысший балл в тесте про стыд? Да уж, награда не самая престижная. Тем не менее попробуйте отвечать честно, хотя многие из качеств, о которых пойдет речь, едва ли относятся к положительным, а некоторые из них вам и вовсе не захочется в себе искать. Но ведь результаты необязательно кому-то показывать? Не стоит накручивать себя, если вы наберете много баллов. Это говорит лишь о слабой реакции окружающих людей на ваши поступки и поведение в прошлом».
✓ бесплатно, анонимно, без регистрации
Литература
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
М.: Альпина Паблишер, 2021
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Другие тесты Илсе Санд: