Адаптивные стратегии поведения, АСП

Автор: Н. Н. Мельникова (2000)

смотрите описание методики
Вариант
Инструкция

Перед вами жизненные ситуации, которые могут произойти с любым человеком.

Представьте, что это произошло именно с вами.

Вам предлагается 7 вариантов поведения в каждой ситуации. Каждый из способов поведения по-своему хорош и может способствовать разрешению ситуации.

1. Внимательно прочитайте все предложенные стратегии и выберите ту, которая, на ваш взгляд, больше соответствует данной ситуации, чаще используется и выглядит для вас обычной. Нажмите напротив значок «».

2. После этого выберите стратегию, которая, по вашему мнению, недопустима в данной ситуации, практически никогда вами не используется и выглядит неестественной. Нажмите напротив значок «».

3. Нажмите «продолжить».

4. Посмотрите, какие ещё стратегии можно использовать в данной ситуации, кроме выбранной и отвергнутой, и отметьте их (не более двух). Если ничего не подходит – можно ничего не выбирать. Технически возможно отметить стратегии, выбранные как обычная и недопустимая на предыдущем этапе, на результат это не повлияет.

Обязательно, перед тем как сделать выбор, прочитайте все семь вариантов. Помните, что варианты ответов подобраны так, что среди них нет «правильных» и «неправильных».

Вы:
юноша
девушка