Бланк: Личностный профиль кризиса

Личностный профиль кризиса
бланк мужской | женский
Да
Нет
1
Я страдаю от головных болей, недомогания или чувствую себя плохо.
2
Я стала рассеянной.
3
Меня не покидает чувство тревоги, которая окрашивает мои суждения и чувства.
4
Временами у меня возникают мысли, что нет смысла продолжать жить как прежде.
5
Я избегаю думать или говорить о своей неудаче (несчастье).
6
Временами мое сердце бьется учащенно.
7
Мне кажется, что я утратила способность реально оценивать события и воспринимать их отчетливо.
8
Я рассержена на весь свет за то, что это случилось со мной.
9
Я ощущаю физическую усталость, апатию, вялость чувств.
10
Мысли о случившемся беспрестанно крутятся у меня в голове, и я не могу остановить их.
11
Временами я не могу нормально дышать.
12
Временами я затрудняюсь четко формулировать свои мысли.
13
После случившегося я не плачу и не скорблю так, как это обычно должно быть.
14
Все окружавшие меня кажутся чужими, холодными и безнадежными.
15
Я совсем не могу работать как прежде, у меня всё валится из рук.
16
Запоры (поносы) меня беспокоят чаще, чем обычно.
17
Я стал забывчивым и пропускаю некоторые обязательные мероприятия.
18
Временами я плачу или близка к слезам.
19
Я не получаю удовольствия от приятных и радостных событий, как прежде.
20
Мне хочется забыться и бежать куда глаза глядят.
21
У меня имеются трудности с засыпанием.
22
Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.
23
Почти всё время я испытываю необъяснимую тревогу.
24
Временами я ненавижу себя.
25
Временами мысли о случившемся лишают меня сна.
26
Мой пульс учащен (замедлен), кровяное давление повышено (понижено).
27
Мое восприятие окружающего сужено и ограничено моей проблемой и всем, что ее касается.
28
Мне стыдно за себя и за всё, что со мной произошло.
29
Временами всё кажется мне бессмысленным.
30
Я не в состоянии выполнять свои профессиональные и домашние обязанности как прежде.
31
У меня неустойчивый сердечный ритм (замедленный, учащенный).
32
Мне кажется, что ряд моих решений, принятых в настоящее время, непродуман, скоропалителен и скорее даже импульсивен.
33
Временами меня охватывает состояние полной нечувствительности, как если бы ничего не случилось.
34
Мое Я так изменилось, что временами я не узнаю сама себя.
35
Я стала уделять гораздо больше времени работе (службе) и в этом нахожу выход из создавшегося положения.
36
У меня часто бывает сухость во рту.
37
Мне сложно запомнить информацию, которую раньше я запоминала без особого напряжения.
38
Зачастую у меня возникает желание рассказать о своих душевных переживаниях даже малознакомым людям.
39
Подавленное, угнетенное настроение у меня длится долго.
40
Время от времени у меня непроизвольно (в виде своеобразной вспышки) оживляются наиболее травматические воспоминания о случившемся.
41
Часто у меня возникает субъективное ощущение нехватки воздуха и даже ощущение остановки дыхания.
42
Я не могу должным образом сосредоточиться при исполнении своих служебных обязанностей.
43
Временами у меня возникает ощущение, что всё внутри сжалось в комок.
44
У меня обострилось критическое отношение к себе и своим поступкам.
45
Я устаю даже от выполнения своих обычных обязанностей.
46
У меня ухудшился аппетит, временами появляется тошнота.
47
Иногда мне кажется, что всё происходящее нереально.
48
С каждым днем мне всё чаще приходит мысль о том, что я не сделала всё возможное для того, чтобы избежать такого развития событий.
49
Мое настроение стало крайне неустойчивым.
50
Я стала пить больше, чем следует.
51
Я стала чрезмерно потливой.
52
Когда ко мне обращаются, я зачастую отвечаю с задержкой.
53
Меня охватило состояние безразличия к окружающему, ничто не волнует, не беспокоит, не интересует.
54
Я никого не хочу видеть и стараюсь быть одна.
55
Большую часть времени я продолжаю размышлять о случившемся, хотя это и мучительно.
56
Мой сон стал беспокойным, и иногда прерывается кошмарами.
57
Я стала замечать, что зачастую не могу вспомнить информацию, которую всегда помнила.
58
Я настолько поглощена своими чувствами, что из-за этого становится только хуже.
59
У меня часто бывает ворчливое настроение, я стала раздражительной, угрюмой, агрессивной по отношению к родным и близким.
60
Я стараюсь избегать трудностей как в мыслях, так и в действиях.

Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.

Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.