Бланк: Диагностика соревновательной тревоги, CSAI-2

Предстоящие соревнования вызывают у меня волнение.

Я нервничаю.

Я чувствую себя непринужденно и легко.

Я не уверен в своих силах.

Меня бросает в дрожь.

Я чувствую себя комфортно.

Я беспокоюсь о том, что не смогу хорошо проявить себя на этих соревнованиях.

Я чувствую напряжение во всем теле.

Я уверен в себе.

Я беспокоюсь, что могу проиграть.

Я чувствую напряжение и дискомфорт в животе.

Я чувствую себя в безопасности.

Меня беспокоит, что стресс и давление помешают мне хорошо выступить.

Мое тело расслаблено.

Я уверен, что справлюсь с поставленной задачей.

Меня беспокоит, что я плохо выступлю.

Мое сердце бешено бьется.

Я уверен, что выступлю достойно.

Меня беспокоит, что я не достигну своей цели.

У меня сводит живот.

Психологически мне комфортно.

Я беспокоюсь о том, что другие будут разочарованы моим выступлением.

От волнения мои ладони влажные.

Я уверен в себе, так как мысленно представляю, что уже достиг цели.

Меня беспокоит, что я не смогу сосредоточиться.

Я чувствую скованность.

Я уверен, что справлюсь со стрессом и давлением.