Бланк: Жизнеспособность личности

Я четко знаю, чего хочу в жизни и как этого добиться.

Жизненные трудности активизируют меня.

Мои эмоции, настроение не мешают мне работать и общаться, а наоборот, помогают мне.

Мне нравится жить.

Я знаю, что у меня есть способности сделать то, что я захочу.

Про меня можно сказать, что я умею общаться с людьми.

В трудной жизненной ситуации, прежде чем принять решение, я тщательно продумываю и анализирую свои действия.

Я использую свое время эффективно.

Если мне чего-то хочется добиться, я разрабатываю стратегии поведения для достижения цели.

Я активный, энергичный человек.

Я хорошо управляю своими эмоциями.

Окружающий мир очень интересен и нравится мне.

Я уверена в своих суждениях, даже если они идут вразрез с общепринятым мнением.

Ко мне часто обращаются за советом знакомые и друзья.

В трудной ситуации я проигрываю в уме все свои шаги и намечаю цели, которых хочу добиться.

Я часто в планах расписываю свой день по часам.

У каждого человека должны быть четкие цели в жизни.

Я работаю еще интенсивнее, если сталкиваюсь с проблемой.

Мне нелегко сдерживать негативные эмоции: гнев, раздражение, обиду.

Иногда мне кажется, что жизнь – это мучение.

Мне кажется, что с годами я стала более мудрой.

Я легко схожусь с людьми и непринужденно общаюсь.

Для разрешения какой-либо проблемы мне необходимо понять причину возникновения этой проблемы.

Мне часто не хватает времени, я не успеваю закончить дела.

Я предпочитаю в своей жизни плыть по течению и не форсировать события.

Я активно преодолеваю жизненные трудности.

Меня трудно вывести из равновесия.

В этом мире гораздо чаще происходит что-то хорошее, нежели плохое.

Мне кажется, окружающие считают меня интересным человеком.

Я испытываю затруднения при общении с другими людьми.

Я уже давно не пытаюсь изменить или улучшить свою жизнь.

На мой взгляд, планировать что-то заранее – бесполезное дело, всё равно всё получится по-другому.

Я умею добиваться своего, преодолевая множество препятствий.

Большее время суток я активна и подвижна.

Окружающие видят во мне человека эмоционально стабильного.

На мой взгляд, мир полон добра.

Я справляюсь с большинством дел, за которые берусь.

Я всегда найду выход из любой ситуации, касающейся взаимоотношений людей.

Я стараюсь не прятаться от проблем, а решать их.

Я не трачу время напрасно.

Я живу сегодняшним днем и не особо задумываюсь о будущем.

Обычно я «легка на подъем» и инициативна.

Я умею управлять своим поведением даже в неожиданных обстоятельствах.

Жизнь – прекрасна.

У меня не часто получается сделать что-то хорошо.

Мне хорошо удается урегулировать свои и даже чужие конфликты.

Для меня актуальна поговорка «утро вечера мудренее»: предпочитаю отложить решение проблем на утро.

Я умею управлять своим временем и четко планировать день.

Я поставила цель многого добиться в жизни – и следую ей.

Жизненные невзгоды очень быстро утомляют меня.

Я с легкостью могу регулировать свое настроение.

Я легко приспосабливаюсь к изменениям.

Я мало знаю и умею.

Я не могу доверять своим друзьям.

Когда я разрешаю какую-либо проблему, я очень кропотливо ее анализирую.

Я составляю список дел на день – это меня организует.

Ставить жизненные цели перед собой – бесполезно, жизнь всё сама расставит по своим местам.

Обычно мне не хватает сил, чтобы справляться с жизненными трудностями.

Отрицательные эмоции не сказываются на моей работе, общении и повседневных делах.

Я открыта новому опыту и новым идеям.

Обычно все дела спорятся в моих руках.

Мне удалось окружить себя людьми, которые всегда придут на помощь.

Мне важно просчитать все последствия моих действий по разрешению какой-либо проблемы.

Я отношусь к тем людям, которым важно всё планировать заранее.

Если я для себя что-то решила в жизни – обязательно добьюсь этого.

Я легко справляюсь со своими повседневными заботами.

Меня трудно «вывести из себя».

Меня раздражает нестабильность и неопределенность некоторых ситуаций.

У меня всё получается, за что я ни возьмусь.

Мне удалось выстроить в жизни такие отношения с людьми, что всегда смогу найти с их стороны поддержку.

У меня не получается конструктивно справляться с проблемами – эмоции не дают мне действовать эффективно.

Не люблю делать всё в последний момент, второпях.

Я строю планы на будущее и стараюсь их реализовать.

Мне нравится активная жизнь.

Я часто жалею о словах и поступках, которые совершила в минуты плохого настроения.

Меня пугает и дезорганизует любая неопределенность.

Я не нравлюсь себе, мне хотелось бы быть совсем другой.

Моя семья всегда придет мне на помощь, что бы ни случилось.

Я не позволяю себе расслабляться в проблемной ситуации и «раскисать»: «Слезами горю не поможешь».

Я не умею структурировать свой день и много времени трачу понапрасну

Меня трудно назвать человеком, бесцельно проживающим свои дни.

Я просыпаюсь утром бодрой и полной сил.

Бывает так, что я сначала говорю что-то на эмоциях, а потом только обдумываю сказанное.

Я легко перестраиваюсь в зависимости от обстоятельств.

Оборачиваясь назад, я с гордостью оцениваю все свои достижения.

Меня окружает большое количество близких и преданных мне людей.

Я не отчаиваюсь, если у меня не получается сразу разрешить проблему – предпринимаю новые попытки.

В течение дня я успеваю сделать всё, что запланировала.

Для меня лень не может стать препятствием на пути к достижению цели.

Я часто чувствую себя усталой и вялой.

Я способен сохранять самообладание даже в стрессовых ситуациях.

Я изменяю свое мнение легко, если есть лучшие идеи.

Я уважаю себя за множество достоинств, которыми обладаю.

Если в моей жизни случится беда, я не обращусь ни к кому за поддержкой – буду справляться сама.

Проблемы, которые есть в моей жизни, зачастую оказываются сильнее меня, и мне приходится просто терпеть их присутствие.

Я обычно четко знаю, чем буду заниматься завтра.