№
Да
Нет
1
Я могу быть эмоционально доступной для других людей, но мне требуется время, чтобы открыться и показать другим свои уязвимые стороны.
2
Я могу заботиться и о самой себе, и о партнере.
3
Я часто ставлю своего партнера на пьедестал.
4
Я легко раздражаюсь или становлюсь нетерпимой, когда общаюсь со своим партнером.
5
Мне комфортно с моим партнером, я наслаждаюсь его компанией.
6
Я испытываю сильную потребность в искреннем общении с любимым человеком.
7
Я очень расстраиваюсь, когда кто-то ограничивает мою свободу и не дает мне побыть в одиночестве.
8
Я не люблю проводить много времени в одиночестве.
9
Я не склонна на эмоциях принимать решения о расставании.
10
Я довольно часто теряю связь со своими эмоциями.
11
Я очень чутко отношусь к потребностям партнера и обращаю внимание на изменения в его поведении.
12
Мне легко выражать эмоции.
13
Я постоянно хочу эмоциональной близости с партнером.
14
Я знаю, как эффективно управлять эмоциями, когда расстраиваюсь.
15
Я легко определяю перемены в настроении людей по их мимике, жестам и тону голоса.
16
Я беспокоюсь, что мой партнер разлюбит меня или что я ему наскучу.
17
Мне легко идти на компромисс и договариваться.
18
В отношениях я испытываю сильные эмоции.
19
Мне очень не нравится ощущать свою уязвимость, когда я общаюсь с людьми.
20
Если я замечаю какие-то признаки холодности партнера, то впадаю в панику и хочу как можно быстрее вернуть ощущение близости.
21
Я не склонна ворчать или долго держать обиду.
22
Я активно выражаю гнев, если мне больно, я чувствую себя беспомощной или обманутой.
23
Я не думаю, что между мной и любимым человеком должны быть какие-то границы.
24
Меня не пугают конфликты, и я считаю, что мне под силу справиться с проблемами.
25
Для меня не редкость переживать «эмоциональные качели» в длительных романтических отношениях.
26
Я бываю сдержана в присутствии людей, которых не очень хорошо знаю.
27
Я часто бываю излишне горяча или, наоборот, холодна по отношению к партнеру или к другим дорогим мне людям.
28
Я знаю, что достойна здоровых и счастливых отношений.
29
Я хочу, чтобы мой партнер позаботился о своих эмоциях и потребностях – сам, без моих подсказок.
30
Если я обижена, то думаю о немедленном разрыве отношений.
31
Я не чувствую, что мне что-то нужно от любимого человека.
32
Мне не сложно слушать, как другие люди говорят о своих потребностях, и не сложно рассказывать о своих.
33
Я часто беспокоюсь, что мой партнер может меня оттолкнуть.
34
Мне не нравится быть одной, без пары.
35
Если поведение партнера меня обижает, я скажу ему о своих чувствах и попытаюсь понять, почему он так повел себя.
36
Отношения часто бывают сложны для меня в эмоциональном плане.
37
Я не люблю строить совместные планы.
38
Иногда я чувствую, что постоянно требую от партнера любви и внимания.
39
Мне трудно доверять партнеру, меня часто мучают подозрения.
40
Мне кажется нормальным устанавливать границы.
41
Несколько раз я грозилась уйти, а потом меняла свое решение.
42
Я стараюсь избегать конфликтов, и меня очень ранит критика.
43
Я не боюсь обязательств, но не бросаюсь в отношения, предварительно не оценив ситуацию.
44
Я боюсь, что, если я буду требовать от партнера слишком многого, то он меня бросит.
45
Я больше внимания уделяю отношениям, чем самой себе.
46
Я быстро влюбляюсь, но при этом я как будто постоянно сомневаюсь в партнере, проверяю его, когда мы становимся по-настоящему близки.
47
Иногда мысль об обязательствах вызывает у меня страх или тяжелое чувство, будто меня поработили.
48
Я часто защищаю свою территорию, свое личное пространство и имущество.
49
Я эмоционально стабильна в романтических отношениях.
50
Я склонна бросаться в крайности, бываю то слишком открыта, то, наоборот, требую личного пространства и времени для себя.
51
Мне легко открываться людям, и иногда я слишком много рассказываю о себе.
52
Мне нелегко показывать свои чувства окружающим.
53
Я не слишком много рассказываю о себе, но я не боюсь делиться своими чувствами с партнером.
54
Я чувствую, что на меня давят, если партнер требует слишком много физических проявлений любви.
55
Я жажду близости, но часто боюсь показаться уязвимой перед партнером.
56
Мне гораздо проще разобраться со своими эмоциями самой, чем вместе с кем-то.
57
Я бы хотела проводить большую часть свободного времени с любимым человеком.
58
Мне легко озвучивать свои потребности в присутствии партнера.
59
Обычно мой партнер быстрее эмоционально восстанавливается после конфликта, чем я.
60
Я очень боюсь, что любимый человек меня бросит.