Бланк: Тест на тип привязанности Гибсон

Я могу быть эмоционально доступен для других людей, но мне требуется время, чтобы открыться и показать другим свои уязвимые стороны.

Я могу заботиться и о самом себе, и о партнерше.

Я часто ставлю свою партнершу на пьедестал.

Я легко раздражаюсь или становлюсь нетерпимым, когда общаюсь со своей партнершей.

Мне комфортно с моей партнершей, я наслаждаюсь ее компанией.

Я испытываю сильную потребность в искреннем общении с любимым человеком.

Я очень расстраиваюсь, когда кто-то ограничивает мою свободу и не дает мне побыть в одиночестве.

Я не люблю проводить много времени в одиночестве.

Я не склонен на эмоциях принимать решения о расставании.

Я довольно часто теряю связь со своими эмоциями.

Я очень чутко отношусь к потребностям партнерши и обращаю внимание на изменения в ее поведении.

Мне легко выражать эмоции.

Я постоянно хочу эмоциональной близости с партнершей.

Я знаю, как эффективно управлять эмоциями, когда расстраиваюсь.

Я легко определяю перемены в настроении людей по их мимике, жестам и тону голоса.

Я беспокоюсь, что моя партнерша разлюбит меня или что я ей наскучу.

Мне легко идти на компромисс и договариваться.

В отношениях я испытываю сильные эмоции.

Мне очень не нравится ощущать свою уязвимость, когда я общаюсь с людьми.

Если я замечаю какие-то признаки холодности партнерши, то впадаю в панику и хочу как можно быстрее вернуть ощущение близости.

Я не склонен ворчать или долго держать обиду.

Я активно выражаю гнев, если мне больно, я чувствую себя беспомощным или обманутым.

Я не думаю, что между мной и любимым человеком должны быть какие-то границы.

Меня не пугают конфликты, и я считаю, что мне под силу справиться с проблемами.

Для меня не редкость переживать «эмоциональные качели» в длительных романтических отношениях.

Я бываю сдержан в присутствии людей, которых не очень хорошо знаю.

Я часто бываю излишне горяч или, наоборот, холоден по отношению к партнерше или к другим дорогим мне людям.

Я знаю, что достоин здоровых и счастливых отношений.

Я хочу, чтобы моя партнерша позаботилась о своих эмоциях и потребностях – сама, без моих подсказок.

Если я обижен, то думаю о немедленном разрыве отношений.

Я не чувствую, что мне что-то нужно от любимого человека.

Мне не сложно слушать, как другие люди говорят о своих потребностях, и не сложно рассказывать о своих.

Я часто беспокоюсь, что моя партнерша может меня оттолкнуть.

Мне не нравится быть одному, без пары.

Если поведение партнерши меня обижает, я скажу ей о своих чувствах и попытаюсь понять, почему она так повела себя.

Отношения часто бывают сложны для меня в эмоциональном плане.

Я не люблю строить совместные планы.

Иногда я чувствую, что постоянно требую от партнерши любви и внимания.

Мне трудно доверять партнерше, меня часто мучают подозрения.

Мне кажется нормальным устанавливать границы.

Несколько раз я грозился уйти, а потом менял свое решение.

Я стараюсь избегать конфликтов, и меня очень ранит критика.

Я не боюсь обязательств, но не бросаюсь в отношения, предварительно не оценив ситуацию.

Я боюсь, что, если я буду требовать от партнерши слишком многого, то она меня бросит.

Я больше внимания уделяю отношениям, чем самому себе.

Я быстро влюбляюсь, но при этом я как будто постоянно сомневаюсь в партнерше, проверяю ее, когда мы становимся по-настоящему близки.

Иногда мысль об обязательствах вызывает у меня страх или тяжелое чувство, будто меня поработили.

Я часто защищаю свою территорию, свое личное пространство и имущество.

Я эмоционально стабилен в романтических отношениях.

Я склонен бросаться в крайности, бываю то слишком открыт, то, наоборот, требую личного пространства и времени для себя.

Мне легко открываться людям, и иногда я слишком много рассказываю о себе.

Мне нелегко показывать свои чувства окружающим.

Я не слишком много рассказываю о себе, но я не боюсь делиться своими чувствами с партнершей.

Я чувствую, что на меня давят, если партнерша требует слишком много физических проявлений любви.

Я жажду близости, но часто боюсь показаться уязвимым перед партнершей.

Мне гораздо проще разобраться со своими эмоциями самому, чем вместе с кем-то.

Я бы хотел проводить большую часть свободного времени с любимым человеком.

Мне легко озвучивать свои потребности в присутствии партнерши.

Обычно моя партнерша быстрее эмоционально восстанавливается после конфликта, чем я.

Я очень боюсь, что любимый человек меня бросит.