Бланк: Насколько вы контрзависимы?

Насколько вы контрзависимы?
бланк мужской | женский
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Почти всегда
1
2
3
4
1
Когда мне нечем заняться, я испытываю беспричинную тревогу.
2
Я жду, что мое настроение поднимут другие люди, какие-то вещества (например, алкоголь или наркотики) или действия.
3
Я с трудом понимаю, чего именно хочу на самом деле, или что мне нужно.
4
Я боюсь быть подавленной, если слишком приближусь к своему супругу или другу.
5
Я испытываю трудности с пониманием того, что я на самом деле чувствую внутри.
6
Я немного преувеличиваю свои достоинства, когда знакомлюсь с новым человеком.
7
Я ощущаю тревогу, когда мой партнер хочет близости со мной.
8
Я боюсь, что люди обнаружат, что я не та, за кого они меня принимают.
9
Я требую безупречности от себя и от других.
10
Я работаю сверхурочно, и мне кажется, что я никогда не закончу свою работу.
11
Я не люблю просить других о помощи, даже если она мне нужна.
12
Я предпочитаю работать скорее одна, чем с другими людьми.
13
Я чувствую себя зависимой от того, какие ожидания возлагают на меня другие люди.
14
Я считаю действительно важным иметь «правильные ответы».
15
Я боюсь быть загруженной потребностями других.
16
Я лучше действую в запланированных ситуациях, за исход которых я отвечаю.
17
Я ощущаю свою значимость, когда кто-то спрашивает мое мнение.
18
Я считаю трудным делом создание и поддержание близких отношений.
19
Я с трудом решаю, хочу ли я секса или нежных прикосновений.
20
Я с трудом расслабляюсь, и мое тело находится в постоянном напряжении.
21
Я испытываю удовольствие, находясь в центре внимания на общественных мероприятиях.
22
Я не люблю признавать свои ошибки.
23
Я отказываюсь принимать помощь от других людей, даже если она мне нужна.
24
Я постоянно думаю о сексе, и это очень мешает моей работе.
25
Я воспринимаю себя и других как либо абсолютно хороших, либо абсолютно плохих.
26
Я сравниваю себя с другими, считая себя лучше или хуже, чем они.
27
Я постоянно слышу, что мне безразличны потребности или проблемы других.
28
Я люблю быть самой собой и боюсь контроля со стороны других.
29
Я испытываю обиду, когда какое-то из моих достоинств не получает признания.
30
Я отрицаю свои проблемы или преуменьшаю их важность.

Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.

Номера ответов – это просто номера для обозначения колонок с ответами. Это НЕ баллы для подсчета показателей.

Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.