Бланк: Шкала психологического благополучия Рифф, PWB

Шкала психологического благополучия Рифф, PWB
бланк мужской | женский
1 – Полностью не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Кое в чём не согласен
4 – Кое в чём согласен
5 – Скорее согласен
6 – Полностью согласен
1
2
3
4
5
6
1
Многие люди считают меня любящим и заботливым.
2
Иногда я изменяю свое поведение или образ мыслей, чтобы больше соответствовать окружающим.
3
Вообще, я, считаю, что сам несу ответственность за то, как я живу.
4
Я не заинтересован в деятельности, которая расширит мой кругозор.
5
Я испытываю приятные эмоции, когда думаю о том, что я сделал в прошлом и что надеюсь сделать в будущем.
6
Когда я просматриваю историю своей жизни, я испытываю удовольствие от того, как всё сложилось.
7
Считаю поддержание близких отношений сложным и бесполезным.
8
Я не боюсь высказывать вслух то, что я думаю, даже если это не соответствует мнению окружающих.
9
Потребности повседневной жизни часто нервируют меня.
10
Вообще, я считаю, что продолжаю узнавать больше о себе с течением времени.
11
Я живу одним днем и не задумываюсь всерьез о будущем.
12
В общем, я чувствую уверенность и положительное отношение к себе.
13
Я часто чувствую себя одиноким из-за того, что у меня мало близких друзей, с которыми можно поделиться своими переживаниями.
14
Обычно на мои решения не влияет то, что делают окружающие.
15
Я не очень хорошо соответствую людям и обществу, окружающим меня.
16
Я отношусь к числу людей, которые открыты для всего нового.
17
Я стараюсь сосредоточиться на настоящем, так как будущее почти постоянно приносит мне проблемы.
18
Мне кажется, что многие из людей, которых я знаю, получили от жизни больше, чем я.
19
Я испытываю удовольствие от личного и взаимного общения с членами семьи или друзьями.
20
Я склонен беспокоиться о том, что окружающие думают обо мне.
21
Я довольно хорошо справляюсь с большей частью ежедневных обязанностей.
22
Я не хочу делать что-либо по-новому, в моей жизни меня всё устраивает таким, как оно есть.
23
У меня есть чувство направленности и цель в жизни.
24
Была бы возможность, я бы многое в себе изменил.
25
Для меня важно быть хорошим слушателем, когда мои друзья рассказывают мне о своих проблемах.
26
Быть довольным самим собой важнее, чем получать одобрение окружающих.
27
Я часто чувствую себя заваленным своими обязанностями.
28
Я думаю, что важно переживать новый опыт, который бросает вызов моему мнению о себе и о мире.
29
Моя ежедневная деятельность кажется мне банальной и несущественной.
30
Мне нравится большая часть моих качеств.
31
Я знаю немногих людей, желающих выслушать, когда мне нужно с кем-то поговорить.
32
Я склонен поддаваться влиянию людей с твердыми убеждениями.
33
Если бы я был недоволен своей жизненной ситуацией, я бы предпринял эффективные шаги, чтобы ее изменить.
34
Если подумать, я не достиг большего как личность за последние несколько лет.
35
Я не имею четкого осознания того, чего я пытаюсь достичь в жизни.
36
В прошлом я совершил несколько ошибок, но я считаю, что в целом всё вышло благополучно.
37
Я думаю, что получаю много от своих друзей.
38
Люди редко убеждают меня делать то, что я не хочу делать.
39
Обычно я хорошо забочусь о своих личных финансах и делах.
40
С моей точки зрения люди любого возраста способны продолжать дальнейший личностный рост и развитие.
41
Я привык ставить перед собой цели, но сейчас это кажется пустой тратой времени.
42
Во многих отношениях я чувствую разочарование относительно моих достижений в жизни.
43
Мне кажется, что у большинства окружающих людей больше друзей, чем у меня.
44
Для меня важнее приспособиться к другим, чем остаться одному со своими принципами.
45
Я испытываю стресс из-за того, что не могу управиться со всеми делами, которые я вынужден делать каждый день.
46
Со временем я обрел большее понимание жизни, что сделало меня более сильным и способным человеком.
47
Мне доставляет удовольствие строить планы на будущее и работать над их воплощением в жизнь.
48
По большей части я горжусь тем, кто я есть, и жизнью, которой я живу.
49
Люди назвали бы меня человеком, готовым уделить время другим.
50
Я уверен в своем мнении, даже если оно противоречит общему мнению.
51
Мне хорошо удается распределить свое время так, чтобы я мог справляться со всем, что должно быть сделано.
52
Мне кажется, что я стал значительно более развитым как личность с течением времени.
53
Я – человек, активно выполняющий намеченные мною планы.
54
Я завидую тому, как живут многие люди.
55
У меня никогда не было достаточно теплых и доверительных отношений с другими.
56
Мне сложно высказывать свое мнение по спорным вопросам.
57
Каждый мой день расписан, но я получаю чувство удовлетворения от того, что со всем справляюсь.
58
Мне не нравится оказываться в новых ситуациях, которые требуют от меня изменения старого доброго способа действий.
59
Некоторые люди бесцельно блуждают по жизни, но я не отношусь к таким людям.
60
Мое отношение, к себе, вероятно, не такое положительное, какое испытывают к себе большинство людей.
61
Я часто чувствую, что остаюсь в стороне, когда дело касается дружбы.
62
Я часто меняю свои решения, если мои друзья или члены семьи не согласны с ними.
63
Я испытываю напряжение, когда пытаюсь распланировать свои действия,
64
Для меня жизнь – это непрерывный процесс обучения, перемен и роста.
65
Иногда мне кажется, что я сделал всё, что нужно было в моей жизни.
66
Много дней я просыпаюсь удрученным мыслями о том, как я прожил свою жизнь.
67
Я знаю, что могу доверять своим друзьям, а они знают, что могут доверять мне.
68
Я не отношусь к людям, которые поддаются социальному давлению думать или поступать определенным образом.
69
Мои попытки найти вид деятельности и взаимоотношения, подходящие для меня, были весьма успешными.
70
Мне доставляет удовольствие видеть, как мои взгляды меняются и «взрослеют» с годами.
71
Мои цели в жизни являются для меня скорее источником удовлетворения, чем разочарования.
72
В прошлом были взлеты и падения, но в целом я бы не стал ничего менять.
73
Мне сложно по-настоящему открыться, когда я общаюсь с окружающими.
74
Меня заботит то, как люди оценивают выборы, сделанные мною в жизни.
75
Мне сложно распланировать свою жизнь таким образом, чтобы меня это устраивало.
76
Я давным-давно перестал пытаться улучшить или изменить что-нибудь в своей жизни.
77
Мне приятно думать о том, чего я достиг в жизни.
78
Когда я сравниваю себя с друзьями и знакомыми, я испытываю приятные чувства от того, кем я являюсь.
79
Мои друзья и я сопереживаем проблемам друг друга.
80
Я сужу о себе по тому, что я считаю важным, а не по ценностям, которые считают важными окружающие.
81
Я сумел создать свой собственный дом и образ жизни, которые наиболее соответствуют моим предпочтениям.
82
Правильно говорят, что старого пса новым трюкам не научишь.
83
В конечном итоге я могу с уверенностью сказать, что моя жизнь не много стоит.
84
У всех есть свои недостатки, но, кажется, у меня их более, чем достаточно.