Бланк: Шкала оценки влияния травматического события, ШОВТС/IES-R

Шкала оценки влияния травматического события, ШОВТС/IES-R
бланк мужской | женский
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
1
2
3
4
1
Любое напоминание об этом событии (ситуации) заставляло меня заново переживать всё случившееся.
2
Я не мог спокойно спать по ночам.
3
Некоторые вещи заставляли меня всё время думать о том, что со мной случилось.
4
Я чувствовал постоянное раздражение и гнев.
5
Я не позволял себе расстраиваться, когда думал об этом событии или что-то напоминало мне о нём.
6
Я думал о случившемся против своей воли.
7
Мне казалось, что всего случившегося как будто бы не было на самом деле, или всё, что тогда происходило, было нереальным.
8
Я старался избегать всего, что напоминало мне о случившемся.
9
Отдельные картины случившегося внезапно возникали в сознании.
10
Я был всё время напряжен и сильно вздрагивал, если что-то внезапно пугало меня.
11
Я старался не думать о случившемся.
12
Я понимал, что меня до сих пор буквально переполняют тяжёлые переживания по поводу того, что случилось, но ничего не делал, чтобы их избежать.
13
Я чувствовал что-то вроде оцепенения, и все мои переживания по поводу случившегося были как будто парализованы.
14
Я вдруг замечал, что действую или чувствую себя так, как будто бы всё ещё нахожусь в этой ситуации.
15
Мне было трудно заснуть.
16
Меня буквально захлёстывали непереносимо тяжёлые переживания, связанные с той ситуацией.
17
Я старался вытеснить случившееся из памяти.
18
Мне было трудно сосредоточить своё внимание на чём либо.
19
Когда что-то напоминало мне о случившемся, я испытывал неприятные физические ощущения – потел, дыхание сбивалось, начинало тошнить, учащался пульс и т. д.
20
Мне снились тяжёлые сны о том, что со мной случилось.
21
Я был постоянно насторожен и всё время ожидал, что случится что-то плохое.
22
Я старался ни с кем не говорить о случившемся.