№
1
2
3
4
5
1
Я была настороже по отношению ко всему, что обычно меня пугает.
2
Когда что-то напоминало мне о том, что произошло, я становилась беспокойной, испуганной или грустной.
3
Даже когда я хотела думать об этом, мне приходили в голову грустные мысли, образы или звуки.
4
Я была в плохом настроении, сердилась или гневалась.
5
Мне снились страшные сны.
6
Мне казалось, что я возвращаюсь назад во времени и снова переживаю всё это.
7
Мне хотелось находиться в одиночестве, без друзей.
8
Я чувствовала себя одинокой и изолированной от других людей.
9
Я старалась не разговаривать о том, что случилось, не думать об этом и не испытывать чувств, связанных с теми событиями.
10
Мне было трудно ощущать себя счастливой и чувствовать любовь к другим людям, как будто мои чувства были заморожены.
11
Я часто вздрагивала или подпрыгивала на месте, когда слышала резкий звук или происходило что-то неожиданное.
12
Мне было тяжело засыпать или я часто просыпалась по ночам.
13
Я думала, что в тех событиях есть и часть моей вины.
14
Мне было сложно вспомнить важные детали того, что случилось.
15
Мне было трудно быть внимательной.
16
Я старалась избегать людей, мест или вещей, которые напоминали мне о тех событиях.
17
Когда что-то напоминало мне о том, что произошло, мне становилось плохо (начинало биться сердце, я неожиданно покрывалась потом, у меня начинал болеть живот, появлялась головная боль).
18
Я плохо (негативно) думала о своем будущем.
19
У меня возникал страх, что случившееся может повториться в будущем.
20
У меня стало меньше интересов, я стала более пассивной.