№
1
2
3
4
5
1
Я был настороже по отношению ко всему, что обычно меня пугает.
2
Когда что-то напоминало мне о том, что произошло, я становился беспокойным, испуганным или грустным.
3
Даже когда я хотел думать об этом, мне приходили в голову грустные мысли, образы или звуки.
4
Я был в плохом настроении, сердился или гневался.
5
Мне снились страшные сны.
6
Мне казалось, что я возвращаюсь назад во времени и снова переживаю всё это.
7
Мне хотелось находиться в одиночестве, без друзей.
8
Я чувствовал себя одиноким и изолированным от других людей.
9
Я старался не разговаривать о том, что случилось, не думать об этом и не испытывать чувств, связанных с теми событиями.
10
Мне было трудно ощущать себя счастливым и чувствовать любовь к другим людям, как будто мои чувства были заморожены.
11
Я часто вздрагивал или подпрыгивал на месте, когда слышал резкий звук или происходило что-то неожиданное.
12
Мне было тяжело засыпать или я часто просыпался по ночам.
13
Я думал, что в тех событиях есть и часть моей вины.
14
Мне было сложно вспомнить важные детали того, что случилось.
15
Мне было трудно быть внимательным.
16
Я старался избегать людей, мест или вещей, которые напоминали мне о тех событиях.
17
Когда что-то напоминало мне о том, что произошло, мне становилось плохо (начинало биться сердце, я неожиданно покрывался потом, у меня начинал болеть живот, появлялась головная боль).
18
Я плохо (негативно) думал о своем будущем.
19
У меня возникал страх, что случившееся может повториться в будущем.
20
У меня стало меньше интересов, я стал более пассивным.