Бланк: Опросник выраженности гнева, STAXI

Как я себя чувствую сейчас

Я разъярен.

Я чувствую себя раздраженным.

Я зол.

Я чувствую, что мне хочется накричать на кого-нибудь.

Я чувствую, что мне хочется разбить что-нибудь вдребезги.

Я взбешен.

Я чувствую, как мне хочется стукнуть по столу кулаком.

Я чувствую, мне хочется кого-нибудь ударить.

Я готов взорваться.

Как я себя обычно чувствую

Я чувствую, что мне хочется ругаться.

Я легко завожусь.

Я – человек огненного темперамента.

Я – вспыльчивый человек.

Меня злит, когда мне приходится действовать медленнее из-за чужих ошибок.

Меня раздражает, если моя хорошая работа остается незамеченной.

Я – взрывчатый человек.

Когда я взбешен, я говорю очень неприятные вещи.

Я впадаю в ярость, когда меня критикуют в чьем-то присутствии.

Когда я сильно неудовлетворен чем-то и никак не могу сделать, что хочу, мне хочется кого-нибудь ударить.

Меня приводит в ярость, если я делаю хорошую работу, а ее плохо оценивают.

Когда я зол или разъярен

Я контролирую свой гнев.

Я проявляю свою злость.

Во мне накапливается возбуждение, не находя разрядки.

Я терпелив с окружающими.

Я угрюмый и хмурый.

Я отдаляюсь от людей.

Я делаю едкие замечания окружающим.

Я не даю выход гневу.

Я могу хлопнуть дверью.

Моя злость не находит выхода и я надолго остаюсь раздраженным.

Я контролирую свое поведение.

Я ругаюсь с окружающими.

Я склонен копить обиды, о которых никому не говорю.

Если меня что-то или кто-то взбесит, я этого просто так не спускаю.

Я могу удержать себя от потери самообладания.

Я затаиваю обиду.

Я гораздо более злой, чем это обычно признаю.

Я всё сдерживаю внутри.

Я говорю гадкие вещи.

Ничто не заставит меня показать свою злость.

Я раздражаюсь гораздо в большей степени, чем окружающие это замечают.

Я теряю самообладание.

Если кто-то меня раздражает, я готов высказать ему или ей, что я чувствую.

Я контролирую свое чувство гнева.