№
1
2
3
4
5
6
1
Иметь дело с некоторыми людьми может быть неприятно, но это никогда не бывает ужасно.
2
Когда я в чем-то ошибаюсь, то часто говорю себе: «Мне не следовало этого делать».
3
Люди, несомненно, должны жить по законам.
4
Не существует ничего такого, чего я «не выношу».
5
Если меня игнорируют или я чувствую себя неуклюжим на вечеринке, то у меня понижается чувство собственной ценности.
6
Некоторые ситуации в жизни действительно совершенно ужасны.
7
В некоторых вопросах я определенно должен быть более компетентным.
8
Моим родителям следовало бы быть более сдержанными в требованиях, предъявляемых ко мне.
9
Существуют вещи, которые я не могу вынести.
10
Мое чувство «собственной ценности» не повышается, даже если у меня есть действительно большие успехи в учебе или работе.
11
Некоторые дети ведут себя действительно ужасно.
12
Я не должен был совершать несколько очевидных ошибок в моей жизни.
13
Если мои друзья пообещали сделать для меня что-то очень важное, они не обязаны выполнять своих обещаний.
14
Я не могу иметь дело с моими друзьями или моими детьми, если они ведут себя глупо, дико или неправильно в той или иной ситуации.
15
Если оценивать людей по тому, что они делают, то их можно разделить на «хороших» и «плохих».
16
Бывают такие периоды в жизни, когда случаются действительно совершенно ужасные вещи.
17
В жизни нет ничего такого, что я действительно обязан делать.
18
Дети должны, в конце концов, научиться выполнять свои обязанности.
19
Иногда я просто не в состоянии вынести мои низкие достижения в учебе и на работе.
20
Даже когда я делаю серьезные ошибки и причиняю боль окружающим, мое самоуважение не меняется.
21
Это было бы ужасно, если бы я не смог добиться расположения людей, которых я люблю.
22
Мне бы хотелось лучше учиться или работать, однако нет никаких оснований считать, что я должен добиваться этого во что бы то ни стало.
23
Я убежден, что люди определенно не должны плохо себя вести в общественных местах.
24
Я просто не выношу сильного давления на меня или стресса.
25
Одобрение или неодобрение моих друзей или членов моей семьи не влияет на то, как я оцениваю самого себя.
26
Было бы жалко, но не ужасно, если бы кто-то из членов моей семьи имел бы серьезные проблемы со здоровьем.
27
Если я принял решение сделать что-то, я обязательно должен сделать это очень хорошо.
28
В общем, я нормально отношусь к тому, что подростки ведут себя иначе, чем взрослые, например, поздно просыпаются по утрам или разбрасывают книжки или одежду на полу в своей комнате.
29
Я не выношу некоторых вещей, которые делают мои друзья или члены моей семьи.
30
Тот, кто постоянно грешит или приносит зло окружающим, – плохой человек.
31
Было бы ужасно, если бы кто-то из тех, кого я люблю, заболел психическим заболеванием и оказался бы в психиатрической больнице.
32
Я должен быть абсолютно уверен, что всё идет хорошо в наиболее важных сферах моей жизни.
33
Если для меня это важно, мои друзья должны стремиться сделать всё, о чем я их попрошу.
34
Я легко переношу неприятные ситуации, в которые попадаю, так же как неприятное общение со знакомыми.
35
От того, как меня оценивают окружающие (друзья, начальники, учителя, преподаватели), зависит, как я оцениваю самого себя.
36
Это ужасно, когда мои друзья ведут себя плохо и неправильно в общественных местах.
37
Я точно не должен делать некоторые ошибки, которые я продолжаю делать.
38
Я не считаю, что члены моей семьи должны действовать именно так, как мне хочется.
39
Это совершенно невыносимо, когда всё идет не так, как мне хочется.
40
Я часто оцениваю себя по своим успехам на работе и в учебе или же по своим социальным достижениям.
41
Это будет ужасно, если я потерплю полный крах в работе или учебе.
42
Я как человек не должен быть лучше, чем я есть на самом деле.
43
Определенно существуют некоторые вещи, которые окружающие люди не должны делать.
44
Иногда (на работе или в учебе) люди совершают поступки, которых я совершенно не выношу.
45
Если у меня возникают серьезные эмоциональные проблемы или я нарушаю законы, мое чувство собственной ценности понижается.
46
Даже очень плохие, отвратительные ситуации, в которых человек терпит неудачу, лишается денег или работы, не являются ужасными.
47
Есть несколько существенных причин, почему я не должен делать ошибок в школе или на работе.
48
Несомненно, что члены моей семьи должны лучше обо мне заботиться, чем они это иногда делают.
49
Даже если мои друзья ведут себя иначе, чем я от них ожидаю, я продолжаю относиться к ним с пониманием и принятием.
50
Важно учить детей тому, чтобы они были «хорошими мальчиками» и «хорошими девочками»: прилежно учились в школе и зарабатывали одобрение своих родителей.