Бланк: Опросник внимательности и осознанности, MAAS

Опросник внимательности и осознанности, MAAS
бланк мужской | женский
1 – Почти всегда
2 – Очень часто
3 – Довольно часто
4 – Довольно редко
5 – Очень редко
6 – Почти никогда
1
2
3
4
5
6
1
Я могу испытывать какую-либо эмоцию и не осознавать ее, пока не пройдет некоторое время.
2
Я проливаю или ломаю вещи из-за небрежности, невнимательности или потому что думаю о чем-то другом.
3
Мне трудно оставаться сосредоточенным на том, что происходит в настоящем.
4
Я склонен спешить, чтобы добраться туда, куда иду, не обращая внимания на впечатления во время пути.
5
Я склонен не замечать ощущения физического напряжения или дискомфорта, пока они действительно не захватят мое внимание.
6
Я почти сразу же забываю имя человека, если мне его назвали в первый раз.
7
Кажется, что я «действую на автомате», не особо осознавая, что именно я делаю.
8
Я выполняю дела в спешке, не будучи в действительности сосредоточенным на них.
9
Я становлюсь настолько сосредоточенным на цели, которую хочу достичь, что перестаю осознавать то, что я делаю прямо сейчас для ее достижения.
10
Я выполняю работу или задания автоматически, не осознавая, что делаю.
11
Я замечаю, что слушаю кого-то в пол-уха, занимаясь, в то же самое время еще чем-то.
12
Я езжу (хожу) «на автопилоте», а потом задаюсь вопросом, почему поехал (пошел) туда.
13
Я замечаю, что поглощен мыслями о будущем или прошлом.
14
Я ловлю себя на том, что занимаюсь делами не сосредоточенно.
15
Я перекусываю, не задумываясь над тем, что я ем.

Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.

Номера ответов – это просто номера для обозначения колонок с ответами. Это НЕ баллы для подсчета показателей.

Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.