Бланк: Опросник правдоподобности тревожных мыслей, BAFT

Опросник правдоподобности тревожных мыслей, BAFT
бланк мужской | женский
1 – Абсолютно неправдоподобно
2 – Неправдоподобно
3 – Немного неправдоподобно
4 – Что-то среднее
5 – Немного правдоподобно
6 – Правдоподобно
7 – Абсолютно правдоподобно
1
2
3
4
5
6
7
1
Чтобы жить той жизнью, какой я хочу, мне нужно совладать со своим беспокойством и страхом.
2
Проявления нервозности выглядят нехорошо, и я страдаю из-за этого.
3
Я не могу заниматься тем, чем хочется, когда испытываю беспокойство и страх.
4
Я должен сохранять контроль над своими эмоциями.
5
Если бы я был таким, как другие люди, я бы мог взять под контроль свои тревожные мысли и чувства.
6
Мои тревожные мысли и чувства являются проблемой.
7
Я уверен, что опозорюсь и выставлю себя на посмешище, если другие люди заметят, как я нервничаю и трясусь.
8
Меня пугают необычные телесные ощущения, и мне нужно что-то сделать, чтобы их ослабить или избавиться от них, прежде чем я смогу заниматься чем-либо.
9
Мои тревожные мысли и чувства ненормальны.
10
Мне важно прислушиваться к своему телу в поисках признаков и симптомов тревоги, чтобы обезопасить себя.
11
Когда я очень встревожен или напуган, мне кажется, что я, вполне вероятно, могу умереть.
12
Я могу потерять над собой контроль, когда чувствую тревогу или страх.
13
Я должен что-то сделать со своей тревогой или страхом, когда они появляются.
14
Когда появляются неприятные мысли, я должен выкинуть их из головы.
15
Когда я плохо себя чувствую, я должен бороться с этим чувством, чтобы оно ушло.
16
Мое счастье и успех зависят от того, насколько хорошо я себя чувствую.

Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.

Номера ответов – это просто номера для обозначения колонок с ответами. Это НЕ баллы для подсчета показателей.

Оригинальные бланки для оффлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.