№
0
1
2
3
4
5
6
1
Я оставался в постели слишком долго, несмотря на то, что у меня были дела.
2
У меня были определенные дела, которые необходимо было сделать, но я их не сделал.
3
Я доволен тем, какие дела и в каком количестве я сделал.
4
Я занимался множеством разнообразных занятий.
5
Я принимал правильные решения относительно того, чем заниматься и/или в каких ситуациях оказываться.
6
Я был активен, но не достиг ни одной поставленной на день цели.
7
Я был активен и достиг тех целей, которые себе поставил.
8
По большей части я занимался тем, что избегал чего-то неприятного.
9
Я делал что-то, чтобы избежать чувства печали или других болезненных эмоций.
10
Я старался не думать об определенных вещах.
11
Я занимался делами, несмотря на их тяжесть, потому что они приближали меня к моим долгосрочным целям.
12
Я сделал что-то, что было трудно сделать, но оно того стоило.
13
Я тратил много времени на обдумывание своих проблем снова и снова.
14
Я продолжал попытки придумать новые способы решения проблем, но так и не опробовал ни одно из этих решений.
15
Я часто проводил время, думая о своем прошлом, о людях, которые меня обидели, об ошибках, которые я совершил и других плохих вещах из своей прошлой жизни.
16
Я не виделся ни с кем из своих друзей.
17
Я был замкнутым и тихим, даже в кругу хорошо знакомых людей.
18
Я не общался с людьми, хотя у меня были возможности для этого.
19
Я отталкивал от себя людей своим негативным отношением.
20
Я делал что-то, чтобы отгородиться от других людей.
21
Я взял отгул на работе/учебе, забросил выполнение домашних дел и других обязанностей, просто потому что слишком устал или не хотелось что-либо делать.
22
Мои работа/учеба/дела и обязанности пострадали из-за того, что я был недостаточно активен.
23
Я упорядочил свои повседневные дела.
24
Я занимался только тем, что могло отвлечь меня от того, как мне плохо.
25
Мне становилось плохо, когда окружающие выражали свои негативные чувства.