Бланк: Уровень тревожности

Уровень тревожности
бланк мужской | женский
Да
Нет
1
Обычно я спокойна и вывести меня из себя нелегко.
2
По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.
3
Я застенчива не более, чем другие.
4
Я довольно часто устаю оттого, что нервничаю по какому-либо поводу.
5
Полагаю, что мне не хватает уверенности в себе.
6
Порой мне кажется, что я ни на что не годна.
7
У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.
8
Если я понервничаю, это может привести к расстройству пищеварения.
9
У меня не хватает духу вынести все предстоящие трудности.
10
Я хотела бы быть такой же счастливой, как другие.
11
Я практически никогда не краснею.
12
Я почти всегда чувствую себя вполне счастливой.
13
Порой мне кажется, что передо мной встают такие трудности, которые мне не преодолеть.
14
Мне нередко снятся кошмары.
15
Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я волнуюсь.
16
У меня беспокойный и прерывистый сон.
17
Меня весьма тревожат возможные неудачи.
18
Мне приходилось испытывать страх даже в тех случаях, когда я точно знала, что мне ничего не угрожает.
19
Мне трудно сосредоточиться на задании, если я знаю, что оно будет строго оцениваться.
20
Я легко прихожу в замешательство.
21
Я почти всё время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.
22
Я склонна воспринимать всё слишком серьезно.
23
Я довольно часто расстраиваюсь и даже плачу.
24
Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
25
Меня весьма беспокоит мое материальное положение или моей семьи.
26
Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.
27
У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.
28
Когда я нахожусь в замешательстве, то сильно потею.
29
Временами я так возбуждена, что мне трудно заснуть.
30
Даже в холодные дни я легко потею, если волнуюсь.
31
Я человек легковозбудимый.
32
Временами я чувствую себя совершенно беспомощной.
33
Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны и я вот-вот выйду из себя.
34
Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
35
Я чувствительнее к жизненным невзгодам, чем большинство других людей.
36
Нередко я расстраиваюсь из-за пустяков.
37
В жизни я часто оказываюсь в ситуациях напряжения.
38
Ожидание кого-либо или чего-либо всегда нервирует меня.