Бланк: Уровень тревожности

Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.

По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.

Я застенчив не более, чем другие.

Я довольно часто устаю оттого, что нервничаю по какому-либо поводу.

Полагаю, что мне не хватает уверенности в себе.

Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

Если я понервничаю, это может привести к расстройству пищеварения.

У меня не хватает духу вынести все предстоящие трудности.

Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.

Я практически никогда не краснею.

Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

Порой мне кажется, что передо мной встают такие трудности, которые мне не преодолеть.

Мне нередко снятся кошмары.

Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я волнуюсь.

У меня беспокойный и прерывистый сон.

Меня весьма тревожат возможные неудачи.

Мне приходилось испытывать страх даже в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает.

Мне трудно сосредоточиться на задании, если я знаю, что оно будет строго оцениваться.

Я легко прихожу в замешательство.

Я почти всё время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.

Я склонен воспринимать всё слишком серьезно.

Я довольно часто расстраиваюсь и даже плачу.

Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

Меня весьма беспокоит мое материальное положение или моей семьи.

Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.

У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

Когда я нахожусь в замешательстве, то сильно потею.

Временами я так возбужден, что мне трудно заснуть.

Даже в холодные дни я легко потею, если волнуюсь.

Я человек легковозбудимый.

Временами я чувствую себя совершенно беспомощным.

Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны и я вот-вот выйду из себя.

Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

Я чувствительнее к жизненным невзгодам, чем большинство других людей.

Нередко я расстраиваюсь из-за пустяков.

В жизни я часто оказываюсь в ситуациях напряжения.

Ожидание кого-либо или чего-либо всегда нервирует меня.