Бланк: Шкала внутренней диалоговой активности, ШВДА

Шкала внутренней диалоговой активности, ШВДА
бланк мужской | женский
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
1
2
3
4
5
1
Люблю предугадывать, что скажут другие люди, и мысленно отвечать им.
2
Я часто разрываюсь между разными мыслями.
3
Я часто мысленно веду дискуссию с аргументами противника.
4
Бывает так, что мое «хорошее Я» спорит с моим «плохим Я».
5
Иногда, готовясь к разговору с кем-то, я заранее репетирую его в уме.
6
Иногда я мысленно продолжаю неоконченные разговоры с другими людьми.
7
Иногда я веду дискуссию со своим подлинным Я
8
Я часто ловлю себя на том, что, находясь в одиночестве, мысленно разговариваю с кем-то.
9
Когда я не могу поговорить лично с кем-то близким, я веду с ним (ней) мысленные разговоры.
10
Часто после прошедшей беседы я воображаю себе другой ее сценарий.
11
Я нередко обсуждаю внутренние проблемы в спорах с самим собой.
12
В мысленных разговорах с самим собой я стараюсь найти смысл событий в моей жизни.
13
Когда я стою перед трудным выбором, я обсуждаю варианты решения сам с собой с разных точек зрения.
14
Я беседую сам с собой о том, что для меня является важным.
15
Я веду мысленные диалоги, которые внутренне меня разрушают.
16
Перед важным разговором я планирую его сценарий, воображая, кто что будет говорить.
17
Диалоги, которые я веду в уме, мешают мне сосредоточиться на том, что надо делать.
18
Некоторые диалоги, которые я мысленно веду, расстраивают меня.
19
Благодаря беседам с самим собой я лучше знаю себя и могу ответить на вопрос, кто я.
20
После поражений я мысленно оправдываюсь перед собой и обсуждаю, как могло бы получиться лучше.
21
Мне проще решиться на что-либо, если я предварительно приму мысленное решение во внутреннем диалоге.
22
Часто у меня такое впечатление, что во мне две разных личности, которые спорят друг с другом, хотят разного, ссорятся между собой.
23
Диалоги, которые я веду в мыслях, мучают меня.
24
Иногда я ссорюсь с той частью себя, которую не люблю.
25
Меня огорчает, что я в мыслях спорю сам с собой.
26
Посредством внутренних диалогов я часто прихожу к некоторой истине о моей жизни и мне самом.