1. Подходя к нерегулируемому пешеходному переходу (зебре), я:
а) Тотчас же перехожу улицу, поскольку имею преимущество в движении.
б) Ожидаю, когда ни справа, ни слева не будет близко машин.
в) Перехожу улицу только тогда, когда буду уверен, что водители меня видят и начинают притормаживать.
2. Я знаю, что в скором времени у меня возникнут проблемы из-за неуспеваемости или из-за какого-нибудь проступка:
а) Одна только мысль об этом является для меня невыносимой.
б) Не чувствую особого дискомфорта, но в будущем мне таких ситуаций хотелось бы избежать.
в) Меня это не волнует, пусть ругают, мне не привыкать.
3. Когда я выхожу на улицу, одевшись не по погоде, то я:
а) Всегда возвращаюсь домой и переодеваюсь.
б) Тщательно взвешиваю, чем мне это грозит, и только затем принимаю решение, вернуться домой или двигаться дальше.
в) Всё равно иду по своим делам.
4. Если я получу плохую отметку (низкий рейтинговый балл, оценку) за контрольную работу, то:
а) Это будет для меня тяжелым испытанием, я буду долго переживать.
б) Расстроюсь, но постараюсь исправить положение.
в) Мне это безразлично, ничего страшного в этом нет.
5. Если мне предстоит выступать перед большой аудиторией, я:
а) Поволнуюсь, конечно, но я уверен в себе и справлюсь с ситуацией.
б) Сама мысль об этом является для меня невыносимой.
в) Если мне надо показать себя, никакая аудитория меня не испугает.
6. Делая покупки в продовольственном магазине, я:
а) Никогда не смотрю на состав продуктов и срок их изготовления.
б) Обращаю внимание на характеристики продукта и сроки изготовления только тогда, когда он вызывает у меня подозрение.
в) Обязательно знакомлюсь с составом и сроком изготовления большинства продуктов питания.
7. Приступая к какому-либо незнакомому и потенциально опасному делу (или к делу, требующему конкретных, особых навыков, умений, знаний), я:
а) Смело берусь за его выполнение без особых предосторожностей.
б) Продумаю весь процесс работы и знакомлюсь предварительно с техникой безопасности.
в) Откажусь от него, сославшись на то, что я не умею это делать.
8. Если я проиграю на каких-либо соревнованиях (спортивных, олимпиадах и др.), то я:
а) Приму эту ситуацию – значит, я был плохо подготовлен.
б) Буду долго переживать.
в) Проигрыш на соревнованиях меня мало волнует.
9. Если преподаватель предупреждает меня, что спросит на следующем практическом занятии, я:
а) Буду долго переживать, ситуация опроса вызывает у меня негативные чувства.
б) Отнесусь к этому спокойно и просто лучше подготовлюсь.
в) Тут же забуду об этом, «спросит, так спросит», чего переживать.
10. Когда я опаздываю на занятия, встречи и другие мероприятия:
а) Меня это не особо волнует, порицания за опоздания меня не тревожат.
б) У меня есть этому объяснение, я опаздываю только по объективным причинам.
в) Сама мысль о том, что я могу опоздать, вызывает у меня крайне неприятные ощущения.
11. Когда мои одногруппники нелестно отзываются обо мне, оскорбляют или смеются:
б) Мнение сверстников меня не интересует, пусть говорят, что хотят.
в) Для меня важно мнение только очень близких друзей.
г) Таких ситуаций не было.
12. Если мне предстоит выполнить какое-то задание или подготовиться к важному мероприятию, то я:
а) Откладываю подготовку на последний момент.
б) Делаю всё заранее, чтобы избежать неприятных переживаний.
в) Составляю план всех своих дел, нахожу место и время для выполнения задания или подготовки к мероприятию.
13. Если бы мне в компании предложили принять алкоголь или попробовать наркотики, то я:
а) Без колебаний согласился бы: другие пробуют, а я чем хуже.
б) Отказался бы и покинул компанию.
в) Отказался и попытался бы отговорить других, несмотря на насмешки и обвинения в трусости.
14. Представь, что ты хорошо умеешь плавать. Стал бы ты заплывать далеко?
а) Да, я полностью уверен в себе.
б) Нет, без дополнительной страховки это опасно.
в) Несмотря на свое умение, я плавал бы недалеко от берега.
15. Я стараюсь одеваться так, чтобы не вызывать насмешек одногруппников:
а) Нет, мнение сверстников меня не интересует, я ориентируюсь только на свой вкус.
б) Да, ведь если сверстники будут критиковать мой внешний вид, это будет для меня ударом.
в) Даже если сверстники будут критиковать мой внешний вид, я спокойно выслушаю критику и насмешки, определюсь, насколько она справедлива.
16. Когда мне дома предстоит сообщить родителям о низкой отметке за экзамен, то я:
а) Стараюсь оттянуть этот момент, так как ситуация разборок мне крайне неприятна.
б) Сообщу, не затягивая время, заверя родителей в том, что я знаю, как исправить положение.
в) Могу и забыть, а если они узнают, то их мнение мне безразлично.
17. Я боюсь оказаться в незнакомой компании:
а) Да, я буду комплексовать и чувствовать тревогу.
б) Нет, вступать в контакт с незнакомыми людьми для меня не представляет труда.
в) Если это произойдет, я сам возьму инициативу на себя и буду говорить только о том, что интересует меня.