№
1
2
3
4
5
1
Можно ли сказать, что вы отличаетесь повышенным аппетитом по сравнению с другими людьми?
2
Вы часто едите даже тогда, когда не очень голодны?
3
Можно ли сказать, что когда вы сталкиваетесь с жизненными проблемами или/и стрессами, у вас пропадает аппетит?
4
Вы согласны с тем, что салат гораздо полезнее мяса, без которого вообще можно обойтись?
5
Вам хорошо знакомо чувство голода и ощущение того, что вы едите и никак не можете наесться?
6
Бывает, что, зайдя на кухню между приемами пищи, вы можете съесть целую тарелку домашней еды, даже не задумываясь об этом?
7
У вас бывает, что порой от еды до еды проходит много времени, а есть совсем не хочется?
8
Вы применяете лечебное голодание для общего очищения организма?
9
Порой, наблюдая за едой других людей, вы удивляетесь, как можно насытиться таким маленьким количеством пищи?
10
Вы согласны, что если домашние котлеты вкусные и только что приготовлены, их можно съесть сколько угодно?
11
Вас раздражает, когда в гостях вас потчуют разной едой, которую приходится есть, чтобы не огорчить хозяев?
12
Вы убеждены, что чипсы, копченая колбаса и соленая рыба очень вредны, так как там содержится много соли?
13
Вы согласны, что о диетах и ограничении питания говорят только те люди, которые не испытывали настоящего чувства голода?
14
Когда я открываю холодильник, где обнаруживаю что-нибудь вкусненькое, мне очень трудно удержаться от того, чтобы не попробовать пару кусочков.
15
Когда я смотрю в зеркало, мне часто кажется, чтоу меня лишний вес, и из-за этого я отказываюсь от еды.
16
Жиры, углеводы, соль, сахар и пищевые добавки – всё это, несомненно, вредные вещества, которые следует избегать.
17
Нормальный обед должен состоять как минимум из закуски, первого, второго и третьего.
18
Мне лучше не садиться у телевизора с большой пачкой печенья или чипсов: пока всё не съем – не остановлюсь.
19
Утром вам вполне хватает чашечки кофе и парочки печенья.
20
Только жесткий контроль над качеством и количеством принимаемой пищи может сохранить мое здоровье.