Бланк: Психологическая граница личности

Если меня просят сделать то, чего я не хочу делать, я могу сказать «нет».

Я обычно стараюсь настоять на своей точке зрения, выражающей мои интересы и желания.

Я обычно выражаю свои негативные переживания (недовольство, непринятие и т. п.), если считаю их выражение уместным.

Мне сложно чувствовать себя спокойно, находясь в зрительном контакте с другим человеком.

Я могу полностью довериться другому человеку.

Мне сложно сдерживать теплые чувства по отношению к другим людям, даже если я понимаю, что их выражение неуместно.

Я обычно чувствую себя спокойно, если рядом со мной находится малознакомый человек.

Мне сложно быть спонтанным в выражении своих чувств.

Если человек ущемляет мои интересы, я могу выразить несогласие.

Я могу не контролировать ситуацию и при этом чувствовать себя комфортно.

Мне сложно сдерживать выражение своих чувств.

Я обычно не выражаю свои негативные переживания (недовольство, непринятие и т. п.), даже если считаю их выражение уместным.

Я способен так глубоко почувствовать другого человека, как будто я растворяюсь в нем.

Мне легко сдерживать теплые чувства по отношению к другим людям, если я понимаю, что их выражение неуместно.

Мне часто бывает неловко заявлять о своих желаниях и потребностях.

Я обычно чувствую себя напряженно, если рядом со мной находится малознакомый мне человек.

Мне часто бывает неловко настаивать на своей точке зрения, если с ней не согласны другие.

Мне легко сдерживать (обычно я сдерживаю) выражение своих чувств.

Если меня просят сделать то, чего я не хочу делать, мне сложно сказать «нет».

Обычно я сам активно пытаюсь донести до другого свои желания и потребности.

Мне трудно полностью довериться другому человеку, даже если я этого хочу.

Если я осознаю свою потребность, я склонен активно действовать, чтобы получить желаемое.

Если человек ущемляет мои интересы, мне сложно выразить несогласие.

Мне сложно выражать теплые чувства по отношению к другим людям.

Если человек ведет себя вербально агрессивно по отношению ко мне, я могу ему дать отпор (остановить его).

Если я нахожусь рядом со знакомым человеком, я стараюсь поддерживать разговор, даже если мне этого не хочется, иначе я чувствую себя дискомфортно.

Я чувствую себя неловко, когда оказываюсь в центре внимания и другие говорят о моих достоинствах и успехах.

Мне легко быть спонтанным в выражении своих чувств.

Мне сложно почувствовать переживания другого человека, как свои собственные.

Я могу сдержать свои негативные переживания (гнев, непринятие и т. п.), если считаю их выражение в данной ситуации неуместным.

Мне трудно почувствовать себя совершенно беззаботно и расслабленно даже в кругу хорошо знакомых и приятных мне людей.

Если человек ведет себя вербально агрессивно по отношению ко мне, мне сложно остановить его.

Я могу чувствовать себя спокойно, находясь в зрительном контакте с другим человеком.

Мне легко выражать теплые чувства по отношению к другим людям.

Мне сложно сдерживать свои негативные переживания (гнев, непринятие и т. п.), даже если я считаю их выражение в данной ситуации неуместным.

Я могу находиться рядом со знакомым человеком, не поддерживая разговора, если мне этого не хочется, и при этом чувствовать себя комфортно.

Даже если человек требует от меня сделать больше, чем я могу, мне проще сделать, чем отказать.

Мне легко удается, если я считаю нужным, не показывать другим людям свое раздражение, усталость, тревогу и т. п.

Если я даже осознаю свою потребность, мне сложно начать активно действовать, чтобы получить желаемое.

Я часто сдерживаю свои чувства, даже если в этом нет необходимости.

Если я не могу полностью контролировать ситуацию, я испытываю дискомфорт.

Порой я чувствую такое единение с другим человеком, что ощущаю себя с ним одним целым.

Я часто чувствую себя дискомфортно, когда ко мне прикасаются другие люди.

Я позволяю себе быть искренним в выражении своих чувств.

Обычно я чувствую себя спокойно в обществе других людей.

Если я испытываю сильное негативное чувство, то часто его выплескиваю на окружающих.

Я могу активно действовать, чтобы обратить на себя внимание другого человека, вызвать к себе интерес.

Если человек оказывает на меня давление, я могу открыто выразить неудовольствие.