Бланк: Шкала феномена самозванца

Мне часто удается хорошо выполнить тест или задание, даже если до того, как начать выполнять его, я опасалась, что не выполню его хорошо.

Я могу произвести впечатление, что я более компетентна, чем на самом деле.

Я избегаю оценивания, если можно, и испытываю ужас, что другие оценивают меня.

Когда люди хвалят меня за что-то, чего я достигла, я опасаюсь, что не буду соответствовать их ожиданиям обо мне в будущем.

Иногда я думаю, что получила данную должность или достигла успеха в настоящем потому, что случайно оказалась в правильном месте в правильное время или знаю правильных людей.

Я опасаюсь, что люди, важные для меня, узнают, что я не настолько способная, как они думают.

Я склонна больше помнить те случаи, когда я не сделала всё возможное, чем те, когда сделала всё возможное.

Я редко выполняю проект или задание настолько хорошо, как мне бы хотелось.

Иногда я чувствую или верю, что успех в моей жизни или работе – результат какой-то ошибки.

Мне трудно принимать комплименты или похвалы в отношении своего ума или достижений.

Временами я чувствую, что своим успехом обязана какой-то удаче.

Я разочарована порой своими достижениями на данный момент и думаю, что мне следовало бы достичь гораздо большего.

Иногда я опасаюсь, что другие обнаружат, скольких знаний или способностей я на самом деле лишена.

Я часто опасаюсь, что могу провалить новое задание или дело, даже если в целом я делаю хорошо то, что пытаюсь сделать.

Когда я преуспела в чем-то и получила признание за свои достижения, у меня есть сомнения, что я могу повторить этот успех.

Если я получаю массу похвал и признания за то, чего я достигла, я склонна обесценивать важность того, что я сделала.

Я часто сравниваю свои способности со способностями людей вокруг меня и думаю, что они, возможно, умнее меня.

Я часто беспокоюсь, что не справлюсь с проектом или экзаменом, даже если другие вокруг меня обладают значительной уверенностью, что я справлюсь хорошо.

Если я собираюсь получить повышение или признание какого-то рода, то я медлю, сказать ли другим, пока это не станет свершившимся фактом.

Я чувствую себя плохо и разочарованно, если я не «лучшая» или по крайней мере «очень особенная» в ситуациях, которые предполагают достижения.