Бланк: Опросник личностных адаптаций

Я думаю, что большинство людей беспечны в том, чем они занимаются.

Люди говорят мне, что я тихая.

Мне более комфортно заниматься делами, чем общаться с людьми.

Я убегаю, когда всё идет плохо.

Во время конфликтов, я чувствую – что бы я ни сделала, будет только хуже.

Если люди недовольны мной, я чувствую себя задетой и смущенной.

Когда я с другими людьми, мне кажется, что я должна поступаться своими желаниями.

Я люблю делиться своими чувствами.

Часто я считаю необходимым отстаивать свою правоту.

Когда у меня важные проекты на работе, я задерживаюсь дольше своих коллег, чтобы сделать всё правильно.

Я хитрая, как лиса.

Меня злит безответственность.

Я склонна не делать перерывы, а сразу переходить к следующему делу.

Обычно я в спешке из-за кучи дел, которые мне нужно сделать одновременно.

Мне сложно принимать решения.

Мои чувства написаны у меня на лице.

Мне нравится рисковать.

Меня обвиняют в том, что я принимаю всё слишком близко к сердцу.

Часто мне приходится делать несколько дел сразу.

Я думаю, важно быть внимательной ко всему, что я делаю.

Я склонна сомневаться во всём, пока нет доказательств.

Мне комфортнее быть одной, чем среди людей.

Я люблю нарушать правила.

Иногда мне страшно до смерти.

Я устаю, если слишком долго нахожусь среди людей.

Я чувствую, что жизнь – это борьба.

Я люблю всё делать быстро и ожидаю того же от других.

Мной движет возбуждение.

Люди часто разбивают мое сердце.

Друзья говорят мне, что я часто флиртую.

В общении с людьми я стараюсь всё продумывать на несколько ходов вперед.

Мне нравится говорить людям, что я думаю.

Я часто завидую другим людям.

Я постоянно держу в голове всё, что мне нужно сделать, поэтому мне сложно позволить себе просто быть рядом с кем-то.

Иногда мне страшно, что, если я покажу свои настоящие чувства и потребности, люди не будут знать, как с ними обращаться.

Мне говорят, что я перфекционист.

Я часто проверяю, всё ли выключила.

Обо мне можно сказать, что я стеснительная.

Я бы хотела, чтобы люди сами догадывались о том, что мне нужно, без моих просьб.

Мне нравится уединение.

Мне часто кажется, что я не важна для людей, которые мне небезразличны.

Когда дела идут плохо, я порываюсь убежать.

Мне кажется, что это моя обязанность – поднимать настроение окружающим.

В группе людей я стараюсь сидеть тихо.

Я остерегаюсь быть заброшенной.

Многие вещи расстраивают меня.

Я чувствую ответственность за всё происходящее вокруг.

Я верю, что если я хочу, чтобы что-то было сделано правильно, то я должна сделать это сама.

Я откладываю развлечения, пока работа не будет окончена.

Я чувствую, что вынуждена делать правильные вещи.

Люблю быть в центре внимания.

Я вникаю во всё глубже, чем другие люди.

Я хорошо умею решать проблемы.

Мне нравится развлекаться среди людей.

Когда другие развлекаются, я работаю.

Меня злит, когда люди не соответствуют своему положению.

Я импульсивная.

Когда я злюсь или мне больно, я стараюсь, чтобы никто не знал об этом.

Мне сложно разрешить себе быть спонтанной.

Я никому не доверяю.

Я сдерживаю свое воодушевление.

Я подозрительно отношусь к мотивам других людей.

Мне некомфортно быть в центре внимания.

Люди считают меня слишком эмоциональной.

Я не умею поддаваться.

Люблю, когда мне всё сходит с рук.

Когда на меня обращают внимание, я чувствую себя любимой.

Ненавижу, когда мне скучно.

Люди часто завидуют моей непосредственности.

Мне трудно ничего не делать.

Мне нравится разгадывать хитроумные схемы.

Мне проще сделать то, что хочет другой человек, чем поступить по-своему и при этом расстроить его.