Бланк: Стресс-ФИЭ

Стресс-ФИЭ
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
1
2
3
4
5
1
Режим дня не соответствует вашим биоритмам.
2
Неумение правильно распоряжаться ограниченными финансами.
3
Нерегулярное питание.
4
Страх перед будущим.
5
Неудовлетворенность личной жизнью.
6
Сильное переживание неприятностей.
7
Потеря уверенности, снижение самооценки.
8
Плохой сон.
9
Учащенное сердцебиение, боли в сердце.
10
Затрудненное дыхание.
11
Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
12
Напряжение или дрожание мышц.
13
Головные боли.
14
Низкая работоспособность, повышенная утомляемость.
15
Ощущение сухости во рту.
16
Излишне серьезное отношение к жизни, учебе, работе.
17
Вы не можете организовать ваше время эффективно.
18
Волнение по поводу внешнего вида.
19
Ухудшение памяти.
20
Трудно удержать мысль, сформулировать ее.
21
Необходимость делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно и входит в ваши обязанности.
22
Постоянно хочется спать – никак не можете выспаться.
23
Вы не успеваете справляться с потоком информации.
24
Вас что-то или кто-то подгоняет, вы постоянно куда-то спешите.
25
Вам не с кем поговорить о своих проблемах, да и нет особого желания.
26
Кажется, что предстоящее изменение в жизни – непреодолимое препятствие.
27
Как часто спрашиваете себя: стоит ли вообще жить?
28
Чувствуете ли вы сильное напряжение при возникновении непредвиденных ситуаций?
29
Пропадает аппетит, вообще потерян вкус к еде.
30
Страх, тревога в обычных жизненных ситуациях.
31
Нервничаете, когда кто-то пытается учить вас, что и как делать.
32
Выводит из терпения ожидание в очередях.
33
Отсутствие информации, необходимой для принятия верного решения.
34
Чувство разочарования и озлобленности.
35
Потеря уверенности в себе, когда предстоит решать трудное задание.