Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге или Шкала социальной реадаптации (Social Readjustment Rating Scale, SRRS) разработана американскими психиатрами, исследовавшими связь заболеваний с предшествовавшими серьезными изменениями в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. Большое количество набранных баллов – это сигнал тревоги, предупреждающий об опасности возникновения психосоматических заболеваний.
Авторы: T. Holmes, R. Rahe (1967)
Довольно старая методика (1967 год), культурно-зависимая, авторы анализировали американский образ жизни тех годов. Часто публикуется в сборниках и на сайтах, но под русскоязычную аудиторию никто, конечно, не адаптировал, просто плохо перевели. Пороги баллов – зарубежные, но откуда они взялись – неясно, в работе авторов ничего подобного нет.
В данной онлайн-версии скорректирована неточная формулировка многих вопросов.
✓ бесплатно, анонимно, без регистрации