Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге или Шкала социальной реадаптации (Social Readjustment Rating Scale, SRRS) разработана американскими психиатрами, исследовавшими связь заболеваний с предшествовавшими серьезными изменениями в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. Большое количество набранных баллов – это сигнал тревоги, предупреждающий об опасности возникновения психосоматических заболеваний.
Авторы: T. Holmes, R. Rahe (1967)
Довольно старая методика (1967 год), культурно-зависимая, авторы анализировали американский образ жизни тех лет. Часто публикуется в сборниках и на сайтах, но под русскоязычную аудиторию никто, конечно, не адаптировал, просто плохо перевели. Пороги баллов – зарубежные, но откуда они взялись – неясно, в исходной работе авторов ничего подобного нет.
В онлайн-версии скорректирована неточная формулировка ряда пунктов.
✓пройти бесплатно и анонимно
✗автор перевода не установлен
✗сведений об адаптации нет