№
1
2
3
4
5
1
Как часто за последний месяц...
вы расстраивались из-за того, что происходило неожиданно?
2
вы чувствовали, что не способны контролировать важные моменты своей жизни?
3
вы нервничали и испытывали стресс?
4
вы успешно справлялись с нервировавшими вас жизненными трудностями?
5
вы эффективно справлялись с важными изменениями, происходящими в вашей жизни?
6
вы чувствовали уверенность в своей способности справляться с личными проблемами?
7
вы чувствовали, что всё идет так, как это нужно вам?
8
вы обнаруживали, что не можете справиться со всем, что вам приходилось делать?
9
вы могли контролировать свою раздражительность?
10
вы чувствовали, что находитесь на вершине успеха?
11
вы злились из-за того, что происходило без контроля с вашей стороны?
12
вы ловили себя на мыслях о том, что вам предстоит выполнить?
13
вы могли контролировать то, на что тратите свое время?
14
вы чувствовали, что вам не преодолеть всех скопившихся трудностей?