Бланк: Оценка состояния адаптированности личности, ОСАДА

Оценка состояния адаптированности личности, ОСАДА
бланк мужской | женский
1. -
а) я бодр и весел;
б) иногда я грущу;
в) я часто бываю печален;
г) я чувствую себя несчастным.
2. -
а) у меня было счастливое детство;
б) в детстве у меня были незначительные, обычные для детей неприятности;
в) у меня было довольно трудное детство;
г) в детстве жизнь меня не щадила.
3. -
а) сейчас я столь же общителен, как и прежде;
б) мне всё чаще хочется побыть одному;
в) только необходимость вынуждает меня общаться с окружающими;
г) я одинок, никто не понимает меня.
4. -
а) я ем, как всегда, с аппетитом;
б) в последнее время мой аппетит ухудшился;
в) я замечаю, что порой ем, не ощущая вкуса пищи;
г) в последнее время я почти ничего не ем.
5. -
а) меня живо интересуют события, происходящие в мире;
б) теперь я меньше читаю, реже включаю радио, телевизор;
в) я не слежу за событиями, происходящими в мире;
г) я утратил интерес к жизни.
6. -
а) как правило, я спокоен;
б) бывает, что я нервничаю;
в) я недоволен собой, да и другие люди раздражают меня;
г) мне всё стало безразлично.
7. -
а) я с удовольствием вспоминаю прожитые годы;
б) в моем прошлом были эпизоды, которые не хочется вспоминать;
в) я стыжусь допущенных в прошлом ошибок;
г) прошлое теперь мстит мне за совершенные проступки.
8. -
а) любовь делает мою жизнь ярче и интереснее;
б) любовь – сложное чувство, не каждому оно «по плечу»;
в) любовь доставляла мне только огорчения;
г) я не достоин любви.
9. -
а) я сплю спокойно и просыпаюсь полностью отдохнувшим;
б) проснувшись, я не всегда чувствую себя отдохнувшим;
в) мне бывает трудно заснуть из-за «непрошенных» мыслей, что роятся в моей голове;
г) я страдаю от бессонницы.
10. -
а) у меня интересная работа;
б) моя работа не очень интересная, но нужная людям;
в) я намерен поменять работу, а может, и профессию;
г) в последнее время я «заставляю» себя ходить на работу.
11. -
а) свои проблемы я решаю без особого труда;
б) некоторые проблемы требуют от меня сверхусилий;
в) почти любая проблема для меня – неразрешимая задача;
г) я запутался в своих проблемах, не могу решить ни одной.
12. -
а) мое будущее кажется мне многообещающим;
б) мое будущее кажется мне весьма неопределенным;
в) будущее пугает меня;
г) мое будущее кажется мне безрадостным.
13. -
а) у меня сложились добрые отношения с окружающими;
б) с некоторыми людьми у меня отношения не сложились;
в) многие относятся ко мне враждебно;
г) мне кажется, что все – против меня.
14. -
а) у меня не было серьезных болезней или травм;
б) чувствую себя вполне удовлетворительно;
в) мое здоровье подорвано болезнями, тяжелыми травмами;
г) мне уже поздно заботиться о здоровье.
15. -
а) у меня разнообразные интересы и увлечения;
б) есть проблемы, которыми я интересуюсь всерьез;
в) больше всего меня интересует, что обо мне думают люди;
г) я утратил интерес даже к самому себе.
16. -
а) обычно я вполне доволен собой;
б) я далеко не всегда бываю доволен собой;
в) часто я себе «не нравлюсь»;
г) я себя ненавижу.
17. -
а) моя жизнь складывается удачно;
б) моя жизнь не лишена трудностей;
в) мне сейчас живется трудно;
г) моя жизнь кажется мне невыносимой.
18. -
а) ко мне часто обращаются за помощью;
б) уверен, что в «трудную минуту» мне помогут;
в) порой я не знаю, куда обратиться за помощью;
г) мне уже никто не поможет.
19. -
а) чувствую себя здоровым, полным сил;
б) меня беспокоит снижение работоспособности;
в) у меня – упадок сил, я не справляюсь...;
г) моя смерть «не за горами».
20. -
а) у меня есть чем занять свободное время;
б) порой я не знаю, чем заполнить свободное время;
в) на меня «навалилось» сейчас столько проблем, что мне не до развлечений;
г) сейчас я не в состоянии что-либо делать, даже то, что раньше доставляло мне удовольствие.
21. -
а) я живу спокойной, размеренной жизнью;
б) я придерживаюсь правила: хочешь жить – умей вертеться;
в) я способен совершить нечто такое, что удивит других;
г) порой я сам не знаю, что сделаю через минуту.
22. -
а) я доволен сложившейся ситуацией;
б) бывают ситуации и получше;
в) сейчас сложилась довольно скверная ситуация;
г) я нахожусь в такой ситуации, что хуже не бывает.
23. -
а) секс доставляет мне удовольствие;
б) теперь секс интересует меня меньше;
в) секс мне не интересен, от него одни неприятности;
г) в моем положении нелепо даже думать о сексе.
24. -
а) у меня никогда не было проблем из-за алкоголя;
б) алкоголь помогает мне расслабиться, снять напряжение;
в) алкоголь – источник многих моих проблем;
г) даже выпивка не помогает мне забыться.
25. -
а) я не перестаю учиться, работать над собой;
б) жизнь порой преподносит горькие уроки, остается лишь учиться на них;
в) допущенные мною ошибки так меня ничему и не научили;
г) мне уже поздно учиться.
26. -
а) у меня «легкий» характер;
б) я не очень уживчивый человек;
в) в моем характере есть серьезные изъяны;
г) я плохой, никчемный человек.
27. -
а) я рассчитываю прожить долгую жизнь;
б) уверен, что я проживу еще не один десяток лет;
в) я надеюсь протянуть еще лет 8-10;
г) я скоро умру.
28. -
а) я считаю, что пользуюсь большим авторитетом;
б) многие прислушиваются к моему мнению;
в) со мной мало кто считается;
г) я ничего не значу в этой жизни.
29. -
а) я веду правильный, здоровый образ жизни;
б) я не очень забочусь о своем здоровье;
в) я давно «запустил» свое здоровье;
г) я чувствую себя «развалиной».
30. -
а) я зарабатываю вполне достаточно, чтобы ни в чем себе не отказывать;
б) моего заработка «на жизнь» хватает;
в) из-за нехватки денег я вынужден отказывать себе во многом;
г) я отказываю себе даже в самом необходимом.