№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1
Чувствовал себя ненужным.
2
Чувствовал себя одиноко.
3
На меня не обращали внимания.
4
Чувствовал себя лишним в кампании людей.
5
Слышал за своей спиной смех.
6
Внезапно стал плохо себя чувствовать.
7
Чувствовал себя заболевшим, испытывал недомогание, физический дискомфорт, боль.
8
Общался с незнакомыми, малознакомыми людьми.
9
Я был смущен, чувствовал себя неловко.
10
Думал о своем будущем.
11
Пришлось долго ждать чего-то (транспорт, окончание учебного дня, очередь и пр.).
12
Очень много думал о своих делах.
13
Не мог справиться с домашним заданием.
14
Не было времени заняться интересным делом.
15
Пришлось слушать, как кто-то говорит что-то неинтересное.
16
Потратил на учебу больше времени, чем ожидал.
17
Отвечал у доски, выступал перед одноклассниками.
18
Испытывал волнение, когда учитель смотрел по журналу, кого бы спросить.
19
Проиграл в споре.
20
На уроке учитель неожиданно задал мне вопрос.
21
Окружающие замолчали, когда я подошел.
22
Требовалось обратиться с вопросом, просьбой к незнакомому человеку.
23
Был осмеян, надо мной подшучивали окружающие.
24
Получил плохие новости.
25
Были тяжелые дни.
26
Казалось, что нечто необъяснимое могло помешать добиться желаемого.
27
Оказался в темноте, видел неясные силуэты, слышал непонятные шорохи.
28
Слышал предсказания о катастрофах.
29
Хотел быть лучше кого-то.
30
После контрольной учитель вслух зачитывал отметки.
31
Думал о своей привлекательности для других людей.
32
Сравнивал себя с другими.
33
Был недоволен своей внешностью.
34
Не смог ответить у доски.
35
Не смог выступить так хорошо, как хотелось бы.
36
Потратил больше денег, чем планировал.
37
Пришлось брать деньги в долг.
38
Не хватило денег на покупку чего-либо; не смог купить то, что хотел.
39
Ел невкусную, пресную, сухую пищу.
40
Пришлось сильно экономить.
41
Меня критиковали, в чем-то обвиняли.
42
Пришлось находиться рядом с неприятным человеком.
43
Меня обзывали.
44
Осуждали мой внешний вид.
45
Общался с людьми, которые мне не интересны.
46
Чувствовал осуждение со стороны одноклассников, друзей.
47
Меня перебивали, не слушали.
48
Было неприятное знакомство, неприятная встреча.
49
Писал контрольную работу.
50
Думал об экзаменах, контрольной работе, важном задании.
51
Учитель делал мне замечание, ругал меня.
52
Не понимал объяснений учителя.
53
Получил не ту оценку, которую ожидал.
54
Оценивалась моя работа.
55
Чувствовал сильную усталость после занятий, работы.
56
Не хватило времени на отдых, сон.
57
Оценивали мои способности.
58
Разговаривал с классным руководителем, директором, учителем.
59
Был серьезный разговор со взрослыми.
60
Меня ругал кто-то из взрослых.
61
Родители не отпустили гулять.
62
Были конфликты, скандалы с родными.
63
Был получен запрет на использование гаджетов, компьютера.
64
Меня ругали за оценки в школе.
65
Не соглашался с родителями.
66
Другие неприятные события, которых нет в списке.