Бланк: Опросник повседневных стрессоров

Опросник повседневных стрессоров
бланк мужской | женский
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
Я не очень хорошо сделал свою работу.
2
Я очень спешил, чтобы успеть выполнить задание к сроку.
3
Когда я работал, мне мешали, прерывали.
4
Кто-то испортил мою уже сделанную работу.
5
Я должен был делать то, чего я не очень хотел или не умел.
6
Я не мог доделать работу до конца, не получалось то, что делал.
7
Я должен был выступать или работать на публике.
8
Я должен был соревноваться с кем-то, быть конкурентом кому-то.
9
Я не мог выполнить всего, что наметил сделать к определенному сроку.
10
Я опоздал на работу, встречу.
11
Возникла непредвиденная дополнительная / сверхурочная работа.
12
У меня бывали дни, когда количество необходимых дел превышало мои возможности.
13
Была ссора с женой.
14
Были ссоры с детьми, внуками, родителями.
15
Была ссора / конфликт на работе.
16
Возникал страх с кем-нибудь ссориться.
17
Возникало предчувствие конфликта.
18
Возникли проблемы у детей / родителей или с детьми / родителями.
19
Были проблемы со здоровьем членов семьи.
20
Кто-то нарушил данное мне обещание.
21
Не получил информацию, известий, которые ожидал.
22
Меня критиковали и ругали, меня перебили, когда я говорил.
23
Я был неправильно понят.
24
Я был смущен, сконфужен.
25
Я беспокоился за кого-то.
26
Мой сон был нарушен.
27
Я чувствовал себя заболевшим, испытывал физический дискомфорт.
28
Что-то пришло в негодность, что-то поломалось, порвалась одежда, были проблемы с машиной.
29
Пришлось ждать дольше, чем я рассчитывал.
30
Я сделал что-то, чего не хотел делать.
31
Погодные условия вызывали дискомфорт.
32
Я получил плохие новости.
33
Я был озабочен своим внешним видом.
34
Меня разозлила / огорчила телепередача, фильм, книга.
35
Я чего-то не понял, и это вызвало дискомфорт.
36
Я что-то забыл. Я что-то не смог найти.
37
Были проблемы с транспортом, попал в пробку на дорогах.
38
Меня беспокоили шум и неприятные звуки.
39
Меня потревожили, когда я отдыхал / занимался любимым делом.
40
Пришлось отказаться от интересного занятия, встречи.
41
Не состоялась / сорвалась планируемая поездка / планируемое мероприятие.
42
Мне не хватало времени на отдых.
43
Не получил удовольствия от проведенного досуга.
44
Не получил тот денежный доход, которого ожидал.
45
У меня были неожиданные расходы, издержки.
46
Не хватило денег на что-то необходимое.
47
Меня беспокоила материальная неопределенность будущего.
48
В магазине я не нашел того, что мне было нужно.
49
Мне пришлось слишком долго ждать в очереди (в магазине, поликлинике, банке и др.).
50
Пришлось потратить много сил и времени на оформление документов, бумаг.
51
Меня утомляли ежедневные дела по хозяйству.
52
Ежедневное планирование питания для семьи вызывало у меня напряжение.
53
Не хватало времени на что-то связанное со здоровым образом жизни.
54
Возникали ситуации, которые вызывали беспокойство, тревогу о будущем.
55
Возникало чувство одиночества.