Бланк: Опросник эмоционального выгорания у матерей

Опросник эмоционального выгорания у матерей
Да
Нет
1
Меня очень огорчает, если что-то не ладится в отношениях с ребенком.
2
Сегодня я довольна своей ролью матери не меньше, чем в первый год жизни моего ребенка.
3
Жизненная ситуация, в которой я оказалась, кажется мне безысходной (почти безысходной).
4
Ошибки, допущенные моим ребенком, заставляют меня постоянно нервничать, переживать, напрягаться.
5
Теплота отношения с моим ребенком зависит от моего настроения – хорошего или плохого.
6
От меня как матери мало зависит благополучие моего ребенка.
7
Когда я долго нахожусь со своим ребенком (часа 2–3), то потом, некоторое время, мне хотелось бы побыть наедине, чтобы со мной никто не общался.
8
Если бы представилась такая возможность, я бы предпочла делать другие дела, чем находиться с ребенком.
9
Мне кажется, что эмоционально я не могу дать ребенку того, что требует мой материнский долг.
10
Иногда ловлю себя на мысли, что общаюсь со своим ребенком автоматически, без души.
11
Иногда я бы не хотела видеть и слышать своего ребенка.
12
Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с моим ребенком.
13
Мне все труднее взаимодействовать с моим ребенком.
14
Меня беспокоит то, что я стала хуже относиться к своему ребенку.
15
Взаимодействие с ребенком требует от меня большого интеллектуального напряжения.
16
Я потеряла покой из-за ребенка.
17
Когда я чувствую усталость или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы своего ребенка (свернуть взаимодействие).
18
Мой ребенок очень трудный.
19
Я настолько устаю, когда нахожусь с ребенком, что стараюсь общаться как можно меньше.
20
Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю внимание ребенку меньше, чем положено.
21
Взаимодействие с ребенком не требует от меня большого напряжения.
22
Успехи моего ребенка вдохновляют меня.
23
Обычно, когда мы вместе с ребенком находимся дома, каждый из нас занимается своим делом, и у меня не возникает желания взаимодействовать с ним.
24
При мысли о ребенке мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль.
25
В настоящее время я взаимодействую со своим ребенком хуже, чем обычно.
26
Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать своему ребенку поддержку, помощь.
27
В последнее время меня преследуют трудности в отношении с ребенком.
28
У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с ребенком: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли я сделать все, как надо и т. п.
29
Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на взаимодействии с моим ребенком (меньше уделяю внимание, случается конфликт).
30
Я выражаю свое недовольство, когда ребенок рассчитывает на особое снисхождение, внимание.
31
Усталость от ребенка приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с мужем, родственниками, знакомыми.
32
Когда я нахожусь долго с ребенком, мне бы хотелось, чтобы день быстрее закончился.
33
Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии ребенка.
34
В отношениях с ребенком я руководствуюсь принципом: не трать нервы, береги здоровье.
35
Мне не надоело заниматься бытовыми обязанностями по отношению к своему ребенку.
36
После неприятного общения с ребенком у меня бывает ухудшение физического или психического самочувствия.
37
Как правило, мой день, проведенный с ребенком, проходит спокойно и легко.
38
Когда я долго нахожусь со своим ребенком, то мое здоровье сильно подрывается.
39
После долгого взаимодействия с ребенком мне хочется поскорее выйти на работу.
40
Я очень переживаю за своего ребенка.
41
Бывают дни, когда взаимодействие с ребенком складываются хуже, чем обычно.
42
В отношениях с ребенком я часто замечаю, что он не ценит то хорошее, что я для него делаю.
43
Иногда мне кажется, что все, что я делаю для ребенка, не стоит тех усилий, которые я затрачиваю.
44
Если представляется случай, то я уделяю ребенку меньше внимания.
45
В общении с ребенком меня часто подводят нервы.
46
Мне удается беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего с ребенком я не принимаю близко к сердцу.
47
Я устала от проблем, с которыми мне приходится сталкиваться в отношении своего ребенка.
48
С ребенком я испытываю постоянные физические и психологические нагрузки.
49
Постоянное общение с ребенком, проблемы его воспитания, плохо повлияли на меня как на мать: обозлили, притупили эмоции.
50
Я очень нервничаю из-за всего, что связано с ребенком.
51
Когда ребенок в какой-то момент вызывает у меня раздражение, я стараюсь ограничить время общения с ним или меньше уделить ему внимания.
52
Все, что я делаю для ребенка, не стоит тех усилий, которые я затрачиваю.
53
Чаще всего после долгого взаимодействия с ребенком, у меня нет сил, заниматься домашними делами.
54
Когда ребенок хочет мне в чем-то помочь, обычно у меня не возникает желания включать его в нашу совместную деятельность.
55
Иногда самые обычные ситуации общения с ребенком вызывают у меня раздражение.
56
После напряженных отношений с ребенком я чувствую недомогание.
57
На протяжении последнего года в мой адрес были жалобы со стороны мужа и ребенка.
58
Моя усталость в отношении с ребенком обычно мало сказывается (никак не сказывается) в общении с домашними и друзьями.
59
Порой я чувствую, что надо проявить к ребенку эмоциональную отзывчивость, но не могу.
60
Моя роль матери мне вполне удается.