1. Бывает ли, что вам трудно выбрать время, чтобы сходить в парикмахерскую?
2. У вас такая работа, которая «взбадривает», будоражит вас?
Меньше, чем работа большинства людей
Примерно так же, как работа большинства людей
Больше, чем работа большинства людей
3. Ваша повседневная жизнь в основном наполнена:
Делами, требующими решения
Делами, которые вам скучны
4. Одни люди живут спокойной жизнью, размеренной жизнью. Жизнь других часто переполнена неожиданностями, неопределенными обстоятельствами и осложнениями. Как часто вам приходится сталкиваться с такого рода крупными и мелкими событиями?
5. В случае, если вас что-то гнетет, давит или люди слишком многого требуют от вас, то вы:
Теряете аппетит и (или) меньше едите
Едите больше и чаще обычного
Не замечаете никаких существенных изменений в (привычном) аппетите
6. В случае, если вас что-то гнетет, давит или у вас есть заботы, то вы:
Немедленно принимаете соответствующие меры
Тщательно обдумываете, прежде чем начинать действовать
7. Как быстро вы обычно едите?
Я обычно заканчиваю есть первой
Я ем немного быстрее других
Я ем с такой же скоростью, как и большинство людей
Я ем медленнее, чем большинство людей
8. Ваш муж или друзья когда-либо говорили вам, что вы едите чересчур быстро?
Нет, мне никто никогда этого не говорил
9. Как часто вы делаете несколько дел одновременно, например, работаете и едите?
Я делаю несколько дел одновременно всякий раз, когда это возможно
Я делаю это тогда, когда не хватает времени
Я делаю это редко или никогда не делаю
10. Когда вы слушаете кого-либо, и этот человек слишком долго не может закончить свою мысль, вы чувствуете желание его подогнать?
11. Как часто вы действительно «заканчиваете» мысль медленнее говорящего, чтобы ускорить разговор?
12. Как часто ваши близкие или друзья замечают, что вы невнимательны, если вам говорят о чем-то слишком подробно?
13. Если вы говорите своим близким или друзьям, что приедете в определенное время, то как часто вы опаздываете?
14. Бывает ли, что вы торопитесь к месту назначения, хотя времени вполне достаточно?
15. Предположим, что вы должны с кем-то встретиться в условленное время, например на улице, в вестибюле метро и т. п., и этот человек опаздывает уже на 10 минут. Вы:
Будете прохаживаться в ожидании
Обычно у вас есть с собой книга или газета, чтобы было чем заняться в ожидании
16. Если вам приходится стоять в очереди, например, в столовой, в магазине и т. п., то вы:
Спокойно ждете своей очереди
Испытываете нетерпение, но не показываете этого
Чувствуете такое нетерпение, что это замечают окружающие
Решительно отказываетесь стоять в очереди и пытаетесь найти способ избежать потери времени
17. Если вы играете в игру, в которой есть элемент соревнования (например, шахматы, волейбол и т. п.), то вы:
Напрягаете все силы для победы
Стараетесь выиграть, но не слишком усердно
Играете скорее для удовольствия, чем серьезно
18. Представьте, что вы и ваши друзья (или сотрудники) начинаете новую работу. Что вы думаете о соревновании в этой работе?
Предпочитаю избегать этого
Принимаю, так как это неизбежно
Получаю удовольствие, так как это меня подбадривает и стимулирует
19. Когда вы были моложе, большинство людей считало, что вы:
Часто стараетесь и по-настоящему хотите быть во всем первой и лучшей
Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первой и лучшей
Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены)
Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться
20. Чем, по вашему мнению, вы отличаетесь в настоящее время?
Часто стараетесь и по-настоящему хотите быть во всем первой и лучшей
Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первой и лучшей
Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены)
всегда расслаблены и не склонны соревноваться
21. По мнению ваших родных или друзей вы:
Часто стараетесь и по-настоящему хотите быть во всем первой и лучшей
Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первой и лучшей
Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены)
Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться
22. Как оценивают ваши близкие или друзья вашу общую активность?
Недостаточная активность, медлительность; надо быть активнее
Около среднего; всегда есть какое-то занятие
Сверхактивность, бьющая через край энергия
23. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?
24. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы менее энергичны, чем большинство людей?
25. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что за короткое время вы способны сделать много работы?
26. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы быстро сердитесь (раздражаетесь)?
27. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы живете мирной и спокойной жизнью?
28. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы большинство дел делаете в спешке?
29. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вас радует соревнование (состязание) и вы очень стараетесь выиграть?
30. Какой характер у вас был, когда вы были моложе?
Вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю
Вспыльчивый, но поддающийся контролю
Вполне уравновешенный (не было проблем)
Почти никогда не сержусь (не выхожу из себя)
31. Каков ваш характер сегодня?
Вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю
Вспыльчивый, но поддающийся контролю
Вполне уравновешенный (не было проблем)
Почти никогда не сержусь (не выхожу из себя)
32. Когда вы погружены в работу и кто-либо (не начальник) прерывает вас, что вы обычно чувствуете при этом?
Я чувствую себя вполне хорошо, так как после неожиданного перерыва работается лучше
Я чувствую раздражение, потому что это мешает делу
33. Если повторяющиеся прерывания в работе действительно вас разозлили, вы:
Отвечаете в спокойной форме
Попытаетесь сделать что-то, чтобы предотвратить прерывания
Попытаетесь найти более спокойное место для работы, если это возможно
34. Как часто вы выполняете работу, которую должны закончить к определенному сроку?
35. Работа, которую вы должны закончить к определенному сроку, как правило:
Не вызывает напряжения, потому что она привычна, однообразна
Вызывает сильное напряжение, так как срыв срока может повлиять на работу группы людей
36. Вы сами себе определяете сроки выполнения на работе и дома?
Да, раз в неделю или чаще
37. Качество работы, которую вы выполняете к концу назначенного срока, бывает:
38. Бывает ли, что вы на работе одновременно выполняете два задания, делая то одно, то другое?
39. Будете ли довольны, если останетесь на нынешней должности следующие пять лет?
Нет, мне хотелось бы добиться большего
Конечно нет, я делаю всё для того, чтобы меня повысили, иначе я буду очень расстроена
40. Если бы вам пришлось выбирать, то что бы вы выбрали?
Прибавку к заработной плате без продвижения в должности
Продвижение в должности без существенного повышения зарплаты
41. К концу отпуска вы:
Хотите продлить его еще на недельку-другую
Чувствуете, что готовы вернуться к обычной работе
Вам хочется, чтобы отпуск кончился, и вы могли вернуться к обычной работе
42. Бывало так, что за последние три года вы брали меньше отпуска, чем положено?
43. Бывает ли, что во время отпуска вы не можете перестать думать о работе?
44. в последние три года вы получали письменную благодарность, персональную премию и т. п.?
45. Как часто вы приносите домой или изучаете дома материалы, связанные с работой?
46. Как часто вы остаетесь на работе после того, как работа закончена, приходите ли в неурочное время на работу?
На моей работе это невозможно
Иногда (реже, чем раз в неделю)
47. Вы обычно остаетесь дома, если у вас озноб и повышенная температура?
48. Если вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то вы:
Некоторое время работаете менее активно, пока силы не вернутся к вам
Продолжаете работать в том же темпе, несмотря на усталость
49. Когда вы находитесь в группе, другие ожидают от вас, что вы будете руководить?
50. Вы записываете для памяти распорядок дня (что нужно сделать)?
51. Если кто-то поступает в отношении вас нечестно, вы:
Прямо ему указываете на это
Находитесь в нерешительности и поступаете в зависимости от обстоятельств
Ничего не говорите об этом
52. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, вы прилагаете:
Примерно столько же усилий
53. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, вы чувствуете:
Значительно большую ответственность
Несколько большую ответственность
Примерно такую же ответственность
Несколько меньшую ответственность
Значительно меньшую ответственность
54. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, вы чувствуете необходимость торопиться:
55. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, вы:
Вы значительно более аккуратны
Несколько более аккуратны
Примерно в такой же степени аккуратны
Незначительно менее аккуратны
Значительно менее аккуратны
56. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, ваше отношение к ней:
Несколько более серьезное
Несколько менее серьезное
Значительно менее серьезное
57. Сравнительно с работой, которую вы выполняли 10 лет назад, сейчас вы работаете в течение недели:
58. Сравнительно с работой, которую вы выполняли 10 лет назад, нынешняя работа требует:
Столько же ответственности
59. Сравнительно с работой, которую вы выполняли 10 лет назад, нынешняя работа:
60. Сколько разных работ вы сменили за последние 10 лет? (учтите любые изменения в характере или месте работы)
Изменений не было или были однажды
61. За последние 10 лет вы ограничили число развлечений из-за недостатка времени?