1. Бывает ли, что вам трудно выбрать время, чтобы сходить в парикмахерскую?
2. У вас такая работа, которая «взбадривает» (понукает, будоражит вас)?
Меньше, чем работа большинства людей
Примерно так же, как работа большинства людей
Больше, чем работа большинства людей
3. Ваша повседневная жизнь в основном наполнена:
Делами, требующими решения
Делами, которые вам скучны
4. Одни люди живут спокойной, размеренной жизнью. Жизнь других часто переполнена неожиданностями, неопределенными обстоятельствами и осложнениями. Как часто вам приходится сталкиваться с такого рода крупными или мелкими событиями?
5. В случае, если вас что-то сильно гнетет, давит, или люди слишком много требуют от вас, то вы:
Теряете аппетит и (или) меньше едите
Едите чаще и (или) больше обычного
Не замечаете никаких существенных изменений в (привычном) аппетите
6. В случае, если вас что-то гнетет, давит или у вас есть заботы, то вы:
Немедленно принимаете соответствующие меры
Тщательно обдумываете, прежде чем начинать действовать
7. Как быстро вы обычно едите?
Я обычно заканчиваю есть первым
Я ем немного быстрее других
Я ем с такой же скоростью, как и большинство людей
Я ем медленнее, чем большинство людей
8. Ваш муж или друзья когда-либо говорили вам, что вы едите чересчур быстро?
Нет, мне никто никогда этого не говорил
9. Как часто вы делаете несколько дел одновременно, например, работаете и едите.
Я делаю несколько дел одновременно всякий раз, когда это возможно
Я делаю это только тогда, когда не хватает времени
Я делаю это редко или никогда
10. Когда вы слушаете кого-либо, и этот человек слишком долго не может закончить свою мысль, вы чувствуете желание подогнать его?
11. Как часто вы действительно «заканчиваете» мысль медленно говорящего, чтобы ускорить разговор?
12. Как часто ваши близкие или друзья замечают, что вы невнимательны, если вам говорят о чем-то слишком подробно?
13. Если вы говорите своему мужу или подруге, что приедете в определенное время, то как часто вы опаздываете?
Я абсолютно никогда не опаздываю
14. Бывает ли, что вы торопитесь к месту назначения, хотя времени еще вполне достаточно?
15. Предположим, что вы должны с кем-то встретиться в условное время, например на улице, в вестибюле ресторана, почте и т. п., и этот человек опаздывает уже на 10 минут, вы:
Будете прохаживаться в ожидании
Обычно у вас есть с собой книга или газета, чтобы было чем заняться в ожидании
16. Если вам приходится стоять в очереди, например, в столовой, в магазине и т. п., то вы:
Спокойно ждете своей очереди
Испытываете нетерпение, но не показываете этого
Чувствуете такое нетерпение, что это замечают окружающие
Решительно отказываетесь стоять в очереди и пытаетесь найти способ избежать потери времени
17. Если вы играете в игру, в которой есть элемент соревнования (например, в шахматы, в домино, в волейбол и т. п.), то вы:
Напрягаете все силы для победы
Стараетесь выиграть, но не слишком усердно
Играете скорее для удовольствия, чем серьезно
18. Представьте, что вы и ваши друзья (или сотрудники) начинаете новую работу. Что вы думаете о соревновании в этой работе?
Предпочитаю избегать этого
Принимаю, так как это неизбежно
Получаю от этого удовольствие, так как меня подбадривает
19. Когда вы были моложе, большинство людей считало, что вы:
Часто стараетесь (и по-настоящему хотите) быть во всем первой и лучшей
Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первой и лучшей
Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены)
Вы всегда расслаблены и не соревнуетесь
20. Какой, по вашему мнению, вы являетесь в настоящее время:
Часто стараетесь (и по-настоящему хотите) быть во всем первой и лучшей
Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первой и лучшей
Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены)
Вы всегда расслаблены и не соревнуетесь
21. По мнению вашего мужа или близкой подруги вы:
Часто стараетесь (и по-настоящему хотите) быть во всем первой и лучшей
Иногда стараетесь, и вам нравится быть во всем первой и лучшей
Обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены)
Вы всегда расслаблены и не соревнуетесь
22. Как оценивает ваш муж (или лучшая подруга) вашу общую активность (вообще)?
Слишком медлительная, надо быть активнее
Около среднего, всегда чем-то занята
Слишком активная, надо придерживать
23. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?
24. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы менее энергичная, чем большинство людей?
25. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди с тем, что за короткое время вы способны сделать много работы?
26. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы быстро сердитесь (раздражаетесь)?
27. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы живете мирной и спокойной жизнью?
28. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вы большинство дел делаете в спешке?
29. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вас радует соревнование (состязания) и вы очень стараетесь выиграть?
30. Какой характер у вас был, когда вы были моложе?
Вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю
Вспыльчивый, но поддающийся контролю
Вполне уравновешенный (не было проблем)
Почти никогда не сержусь (не выхожу из себя)
31. Каков ваш характер сегодня?
Вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю
Вспыльчивый, но поддающийся контролю
Вполне уравновешенный (не было проблем)
Почти никогда не сержусь (не выхожу из себя)
32. Когда вы погружены в работу и кто-либо (не начальник) прерывает вас, что вы обычно чувствуете при этом?
Я чувствую себя вполне хорошо, так как после неожиданного перерыва работается лучше
Я чувствую лишь легкую досаду
Я чувствую раздражение, потому что большинство таких прерываний излишни
33. Если повторяющиеся прерывания действительно вас разозлили, вы:
Отвечаете в спокойной форме
Попытаетесь сделать что-то, чтобы предотвратить прерывания
Попытаетесь найти более спокойное место для работы, если это возможно
34. Как часто вы выполняете работу, которую должны закончить к определенному сроку?
35. Работа, которую вы должны закончить к определенному сроку, как правило:
Не вызывает напряжения, потому что она привычна, однообразна
Вызывает сильное напряжение, потому что срыв срока может повлиять на работу целой группы людей
36. Вы сами себе определяете сроки выполнения на работе и дома?
Да, раз в неделю или чаще
37. Качество работы, которую вы выполняете к концу назначенного срока, бывает:
38. Бывает ли, что на работе вы одновременно выполняете два задания, делая то одно, то другое?
Да, но только в исключительных случаях
39. Были бы вы довольны оставаться на нынешней работе следующие пять лет?
Нет, я хотела бы продвинуться
Конечно нет, я делаю всё для того, чтобы меня повысили и буду очень расстроена, если этого не случится
40. Если бы вы могли выбрать, то что бы вы предпочли:
Небольшую прибавку в заработной плате без продвижения в должности
Продвижение в должности без повышения зарплаты
41. К концу отпуска вы:
Хотите продлить его еще на недельку
Чувствуете, что готовы вернуться к обычной работе
Вам хочется, чтобы отпуск кончился, и вы могли вернуться к работе
42. Бывало так, что за последние три года вы брали меньше отпуска, чем положено?
На моей работе это невозможно
43. Бывает ли, что во время отпуска вы не можете перестать думать о работе:
44. В последние три года вы получили похвальную грамоту, премию и т. п.?
45. Как часто вы приносите домой или изучаете дома материалы, связанные с работой?
46. Как часто вы остаетесь на своей работе после того, как работа закончена, или приходите на работу в неурочное время?
На моей работе это невозможно
Иногда (реже, чем раз в неделю)
47. Вы обычно остаетесь дома, если у вас озноб и повышенная температура?
48. Если вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то вы:
Некоторое время работаете медленнее, пока силы не вернутся к вам
Продолжаете работать в прежнем темпе, несмотря на усталость
49. Когда вы находитесь в группе, другие ожидают от вас, что вы будете руководить?
50. Вы записываете распорядок для памяти, что нужно сделать?
51. Если кто-то поступает в отношении вас нечестно, вы:
Прямо указываете ему на это
Испытываете некоторую нерешительность относительно того, стоит ли говорить об этом
Ничего не говорите об этом
52. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу что и вы, вы прилагаете:
Примерно столько же усилий
53. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, что и вы, в смысле ответственности вы чувствуете:
Значительно большую ответственность
Несколько большую ответственность
Примерно такую же ответственность
Несколько меньшую ответственность
Значительно меньшую ответственность
54. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, что и вы, чувствуете необходимость торопиться:
55. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, что и вы, в отношении аккуратности:
Вы значительно более аккуратны
Несколько более аккуратны
Незначительно меньше аккуратны
Значительно меньше аккуратны
56. Сравнительно с другими, выполняющими такую же работу, что и вы, ваше отношение к жизни:
Несколько более серьезное
Несколько менее серьезное
Значительно менее серьезное
57. Сравнительно с работой, которую вы выполняли 10 лет тому назад, сейчас вы:
Больше часов работаете в течение недели
Столько же часов работаете в течение недели
Меньше часов работаете в течение недели
58. Сравнительно с работой, которую вы выполняли 10 лет тому назад, нынешняя работа:
Требует меньше ответственности
Требует столько же ответственности
Требует большей ответственности
59. Сравнительно с работой, которую вы выполняли 10 лет тому назад:
Нынешняя работа пользуется большим престижем
Нынешняя работа пользуется таким же престижем
Нынешняя работа пользуется меньшим престижем
60. Сколько разных работ (должностей) вы сменили за последние 10 лет? (учтите любые изменения в характере работы, или же на месте работы и т. п.)
Не меняла или меняла одну
61. За последние 10 лет вы ограничили число своих развлечений из-за недостатка времени?