Бланк: Индекс психоэнергетической опустошенности

На работе и в семье я испытываю враждебность и гнев.

Я считаю, что постоянно должна преуспевать.

Я отдаляюсь от коллег.

Мне кажется, что меня заставляют делать только самую тяжелую работу.

Я замечаю, что становлюсь всё более черствой и равнодушной к коллегам, родным и приятелям.

Работа, как и сама жизнь, стала утомительной, скучной и монотонной.

Я чувствую, что не расту профессионально.

Я замечаю, что испытываю к жизни негативные чувства и зацикливаюсь на ее плохих сторонах.

Я замечаю, что делаю меньше, чем когда бы то ни было.

Мне трудно организовать свое время, отдых и работу.

Я стала более несдержанной.

Я чувствую бессилие и неспособность изменить свою жизнь.

Я замечаю, что выплескиваю свою неудовлетворенность жизнью на домашних.

Я стремлюсь чаще, чем раньше, избегать личных контактов.

Я постоянно спрашиваю себя, подходит ли мне моя работа.

Меня не покидают тяжелые мысли о делах.

Каждое утро я просыпаюсь с чувством: «Не знаю, смогу ли выдержать еще один день».

По-моему, на работе никого не интересует, что я делаю.

Я замечаю, что меньше занимаюсь работой, в основном стараюсь уклониться от нее.

Я устаю от дел, даже если хорошо выспалась.