Бланк: Как сильно ты подвержен стрессу

1 – Обычно
2 – Иногда
3 – Редко
№
1
2
3
1
Я легко раздражаюсь и обижаюсь
2
Я терпеть не могу проигрывать.
3
Если кто-то нападает на меня или критикует, я злюсь, но не показываю своих чувств.
4
Я страдаю от нетерпения, когда приходится стоять в очереди.
5
Я могу взять на себя больше ответственности, хотя знаю, что буду чувствовать себя дискомфортно.
6
Мне трудно обратиться за помощью, когда она мне требуется.
7
Я прибегаю к лекарственным препаратам, чтобы снять стресс.
8
Я обсуждаю проблемы с людьми, которым доверяю.
9
Мне трудно извиниться, если я сделал ошибку.
10
Я сильно переживаю и виню себя, если совершаю ошибку.
11
Если другие задевают мои чувства, я даю им понять это.
12
Я считаю, что отдаю друзьям больше, чем получаю от них.
13
Я отвожу себе время для отдыха и получаю удовольствие от развлечений.
14
Я нахожу время для ежедневных или почти ежедневных занятий физкультурой.
15
Я часто смеюсь и улыбаюсь.

Представленный бланк не является оригинальным и не предназначен для печати и использования в качестве раздаточного материала. Предназначение этого бланка – визуальное отображение ответов респондента в результатах теста на сайте.

Номера ответов – это просто номера для обозначения колонок с ответами. Это НЕ баллы для подсчета показателей.

Оригинальные бланки для офлайн-исследований и инструкции по подсчету баллов следует брать из первоисточников.