Бланк: Опросник родительского выгорания

К концу дня, проведенного со своим ребенком, я чувствую себя эмоционально опустошенной.

К концу дня, проведенного с ребенком, я чувствую себя, как выжатый лимон.

Я чувствую себя усталой, когда встаю утром и должна провести весь день с ребенком.

Я хорошо понимаю, что чувствует мой ребенок, и это помогает мне в общении с ним.

Я общаюсь с моим ребенком только формально, без лишних эмоций и стремлюсь свести общение с ним до минимума.

Я чувствую себя энергичной и эмоционально воодушевленной.

Я умею находить правильное решение в конфликтных ситуациях со своим ребенком.

Я чувствую угнетенность и апатию.

Я могу продуктивно влиять на развитие и успехи своего ребенка.

В последнее время я стала более отстраненной и бесчувственной по отношению к своему ребенку.

Мой ребенок стал мне неинтересен. Он скорее утомляет, чем радует меня.

У меня много планов на будущее в связи с развитием детей, и я верю в их осуществление.

У меня всё больше жизненных разочарований в сфере семьи.

Я чувствую равнодушие и потерю интереса ко многому, что радовало меня раньше.

Мне безразлично, что думает и чувствует мой ребенок.

Мне хочется уединиться и отдохнуть от всего и всех.

Я легко могу создать атмосферу доброжелательности и доверия при общении с ребенком.

Я без напряжения и раздражительности общаюсь со своим ребенком, независимо от ситуации, в которой происходит общение.

Я довольна своими успехами как родитель.

Я чувствую себя на пределе возможностей.

Я смогу еще много сделать в своей жизни как родитель.

Я проявляю к ребенку больше внимания и заботы, чем получаю от него в ответ признательности и благодарности.