№
1
2
3
4
5
1
Из-за учебы, я чувствую душевную усталость.
2
Всё, что я делаю для учебы, требует от меня больших усилий.
3
После учебного дня мне трудно восстановить свои силы.
4
Во время учебы, я чувствую физическую усталость.
5
Просыпаясь утром, я чувствую нехватку сил для нового учебного дня.
6
Я хочу быть активным на учебе, но почему-то мне это не удаётся.
7
Когда я прилагаю усилия к учебе, я быстро устаю.
8
В конце учебного дня я чувствую себя внутренне опустошённым и выжатым.
9
Мне трудно найти энтузиазм для учебы.
10
Когда я учусь, я не задумываюсь, о том, что делаю, работаю на автопилоте.
11
Я чувствую сильное отвращение к учебе.
12
Я чувствую, что моя учеба мне безразлична.
13
Я сомневаюсь, что моя учеба имеет для меня какое-либо значение.
14
Когда я учусь, мне сложно оставаться собранным.
15
Когда я учусь, мне с трудом дается мыслить ясно.
16
Я забывчив и рассеян во время учебы.
17
Когда я учусь, мне сложно сконцентрироваться.
18
Я делаю ошибки в процессе учебы, потому что думаю о других вещах.
19
Я чувствую, что не способен контролировать свои эмоции.
20
Я не узнаю себя в том, как я эмоционально реагирую.
21
Я раздражаюсь, если дела идут не так, как я хочу.
22
Я расстраиваюсь и огорчаюсь, не зная, почему.
23
Я могу слишком остро реагировать, сам того не желая.
24
Мне трудно заснуть или мой сон прерывистый.
25
Я испытываю беспокойство.
26
Я нахожусь в напряжении и стрессе.
27
Я тревожусь и/или испытываю приступы паники.
28
Меня беспокоят шум и большое количество людей.
29
Меня беспокоят сердцебиения или боли в груди.
30
Меня беспокоят проблемы с желудком или кишечником.
31
Меня беспокоят головные боли.
32
Меня беспокоят боли в мышцах (например, шеи, плеч, или спины).
33
Я часто болею.