№
1
2
3
4
5
1
На работе я чувствую душевную усталость.
2
Всё, что я делаю на работе, требует от меня больших усилий.
3
После рабочего дня мне трудно восстановить свои силы.
4
На работе я чувствую физическую усталость.
5
Просыпаясь утром, я чувствую нехватку сил для нового рабочего дня.
6
Я хочу быть активной на работе, но почему-то мне это не удаётся.
7
Когда я прилагаю усилия к работе, я быстро устаю.
8
В конце рабочего дня я чувствую себя внутренне опустошённой и выжатой.
9
Мне трудно найти в себе энтузиазм к моей работе.
10
На работе я не задумываюсь, о том, что делаю, работаю на автопилоте.
11
Я чувствую сильное отвращение к моей работе.
12
Я чувствую, что моя работа мне безразлична.
13
Я сомневаюсь, что моя работа имеет для кого-то значение.
14
На работе мне сложно оставаться собранной.
15
Во время работы мне с трудом удается мыслить ясно.
16
На работе я забывчива и рассеяна.
17
Когда я работаю, мне сложно сконцентрироваться.
18
Я делаю ошибки в процессе работы, потому что думаю о других вещах.
19
На работе я чувствую, что не способна контролировать свои эмоции.
20
Я не узнаю себя в том, как я эмоционально реагирую на работе.
21
Во время работы я раздражаюсь, если дела идут не так, как я хочу.
22
Я расстраиваюсь и огорчаюсь на работе, сама не зная, почему.
23
На работе я могу слишком остро реагировать, сама того не желая.
24
Мне трудно заснуть или мой сон прерывистый.
25
Я испытываю беспокойство.
26
Я нахожусь в напряжении и стрессе.
27
Я тревожусь и/или испытываю приступы паники.
28
Меня беспокоят шум и большое количество людей.
29
Меня беспокоят сердцебиения или боли в груди.
30
Меня беспокоят проблемы с желудком или кишечником.
31
Меня беспокоят головные боли.
32
Меня беспокоят боли в мышцах (например, шеи, плеч, или спины).
33
Я часто болею.