№
1
2
3
4
5
6
7
1
На соревнованиях в случае неудачи я часто не могу понять: «Почему не получилось, вроде всё делала правильно».
2
Мне сложно найти более эффективную стратегию после серии ошибок.
3
В каждой спортивной задаче я привыкла выделять основные моменты.
4
Во время выступления я сомневаюсь в успехе, если чувствую сложность стоящей передо мной задачи.
5
Я привыкла дополнительно работать с новым техническим или тактическим приемом: прокручивать в голове, просматривать видео, обсуждать с тренером или товарищами.
6
Порой меня охватывает чувство, что у меня просто нет возможностей для решения сложной спортивной задачи.
7
Я хорошо умею настраиваться перед соревнованиями.
8
Я организую свое время и расставляю приоритеты, чтобы максимально приблизиться к достижению цели.
9
Я могу четко сформулировать, что именно не получается в спортивном действии.
10
Я знаю, что мне нужно сделать, чтобы войти в свое оптимальное состояние.
11
Я знаю где, как и при каких условиях применять ту или иную стратегию решения спортивной задачи.
12
Порой я не замечаю момента, когда допускаю серьезную ошибку, и осознаю ее, когда уже проиграла.
13
Порой задача кажется мне сложнее, чем она есть на самом деле.
14
Я умею правильно распределять свое время, чтобы достичь поставленной спортивной цели.
15
Я стараюсь анализировать, в чем заключается моя спортивная задача.
16
Я знаю разные способы достижения оптимального состояния, которые можно использовать в зависимости от ситуации.
17
Я быстро замечаю и могу своевременно исправить свои ошибки на соревнованиях.
18
Я организую свой режим так, чтобы сохранять оптимум спортивной формы.
19
Я часто не знаю, что я сделала не так в своем выступлении.
20
Иногда я понимаю, что делаю что-то неправильно, но не знаю, как это изменить.
21
Когда у меня что-то не получается на соревнованиях, я часто не могу понять, что происходит и как это исправить.
22
В сложных заданиях я лишь приблизительно понимаю, что и как делать.
23
Я легко могу адаптировать новые приемы и тактики под себя.
24
Я замечаю, как меняется мое представление о спортивной задаче в ходе ее освоения.
25
Когда мое выступление не складывается, мне трудно бороться и хочется, чтобы соревнования поскорее закончились.
26
В процессе выполнения спортивного действия я могу заметить даже мелкие сбои и вовремя их скорректировать.
27
На соревнованиях я умею полностью сконцентрироваться на том, что должна сделать.
28
Мне бывает трудно разобраться, что именно в изучаемом элементе я делаю не так.
29
Я умею максимально сконцентрироваться на своей работе, не обращая внимания на трудности и отвлекающие факторы.
30
Как правило, я хорошо понимаю, сколько времени мне потребуется для освоения нового элемента/приема.
31
Я умею абстрагироваться от отвлекающих факторов на соревнованиях.
32
Я всегда обдумываю, как прошла тренировка, в чем заметен прогресс, а над чем стоит поработать.
33
Я могу быстро перестроиться и начать работать по-другому, если что-то не получается.
34
Я умею эффективно распределять свои силы во время соревнований.
35
Я прокручиваю в голове основные элементы перед тем, как начинать выполнять спортивную задачу.
36
После соревнования я анализирую, какие стратегии сработали или не сработали, что нужно для большей успешности.