Автор: З. М. Шибзухов (2026)
Привет! Этот опросник поможет лучше понять, что сейчас происходит в твоей жизни. Здесь нет правильных или неправильных ответов – важны только твои ощущения за последние 2–3 недели. Просто отметь цифру, которая лучше всего подходит к каждому утверждению. Не думай слишком долго, доверяй первому чувству.
Данный опросник предназначен для самодиагностики в образовательных и исследовательских целях. Он не является медицинским или психиатрическим диагностическим инструментом. Результаты носят ориентировочный характер и не могут служить основанием для постановки диагноза. При выявлении выраженного дистресса (красные зоны) рекомендуется обратиться к квалифицированному психологу или психиатру очно. Продолжая, вы подтверждаете, что ознакомлены с этим предупреждением и соглашаетесь на обработку данных в анонимизированном виде.